２００７年カウントダウン

今年も後残りわずかですね～

この一年の一番は本の出版ですね！

その次は、新しい出会いがあったことです

トレーナーの仲間が沢山できました

フリーになって、何が一番ん悩んだかと…相談できる人が

少なくなったことですね！！小さなことでも語れるそんな仲間です

来年の目標は

少し筋肉をつける（トレーニングをする）

ですね(笑）特にふくらはぎ！！

皆様には細くて…と言われますが、これ意外に私の悩みでもあるんです

学生時代から太くならないのに…最近はもっと細く…

お陰で、腰痛注意報！！

書いてしまったからには、やらなければね！！

というわけで、大掃除も終わり、後は寝て暮らせのお正月です

皆様　来年もよろしくです

質問を受けて考えてみた

この間、若いトレーナーの子に質問を受けました。

１．なんでそんなに物知りなの？

２．トレーナーとしてどんな勉強しなければならないの？
　　ある先輩に、相談したら、トレーナーなんだからトレーナーの勉強をまずはするべきだ！！それ以外は一人前になってからにするべきといわれたそうです。


きっと迷ってしまったんでしょうね。趣味の習い事だったらしいのですが…


１．の解答

私はほとんど、体験の中からヒントを得ています。簡単なところで、腰痛、膝痛、肩痛、股関節痛、この年になるとスポーツをやりすぎてますので色々と障害が出てくるもんですし体験しました

また、それを克服するために自分が行った様々な治療や改善、これが一番の勉強ですね

そして現場での実績、私は、恵まれたことに障害者センターにて１０年以上指導させていただいている現場があります

この指導のなかで、生徒さんに色々と教わり、また発見し解らない事は、調べたり聞いたりして経験してきました

それが今日のアクアパーソナルにつながっているんです

だから、これからトレーナーを目指す人や頑張っている若い子にお伝えしたのが、なぜ？　と言う気持ちを大切にして欲しいです

そこに自分を大きくするヒントが隠されていると思います。

一つ一つを積み重ねていければいいですよ！！

トレーナー人生が約２０年なら、毎日なぜ？を見つければ莫大な数になりますものね！！


２．の解答

私は、色々な事をしてもいいのでは？と思うほうです。

一つのことを全うするのは、とても素晴らしいとは思いますが、人生の中で果たしてこれでよいのでしょうか？

人として大きくなるためには、色んな知識が大切と思いますし、その色々なことが
自分の糧となります

その幅の広さが魅力のあるトレーナーになれる気がします

また、得意分野があってもいいと思います。

体のこと、全部知らなければ、まずはトレーナーになれない！！

そんなことないと思いますよ

会員さんの心の癒しも大切ですよね！　

私は自分が癒されたいから、アロマテラピーを始めました。

もちろんマッサージも受けました。

趣味の向上で資格も取ってしまいました。ところがこれがパーソナルに役に立つんですよ！！

だから一つにとらわれないで、アンテナをはってこれからも頑張って欲しいですね！！


なんか書いていたらうまく文章になっていないような気がします
今度うまくまとめます。

私も初心に戻り、また明日から素晴らしい日々を送れるようがんばろう！！

イブはね…

メリークリスマス

２４日（月）クリスマスイブ、通常通り、東京体育館にてアクアビクスのレッスンです。
公共施設なので、明るくクリスマスソングをかけて楽しくレッスンしたいです


クリスマスイブと言えば…

忘れもしないもう6年前かな？旦那とお付き合いをはじめた年、初めてのクリスマス・お洒落してディナーする予定でしたが、朝から、なんか調子が悪く…

だんだん気持ち悪くなり

母に言っても信じてもらえず、益々具合は

妹の部屋に飛び込み、そのまま

頭や吐き気、お腹の痛さ！！

やっと信じてもらえて救急車を呼んでくれました

直に救急隊の方が来てくれました。あ～やっと助かる…でも私の一言は

『気絶させてください』とのこと（後から聞きました　（笑））

そして救急車に運ばれようと、毛布をはずして頂いたら…

うん？大きいんですね（体が）これは２人で運べない（階段が急なのでですよ）

もう一台呼ぶから（人を呼ぶので）待っていてくださいと、悪夢の一言

お陰で、私のために救急車が２台、家の前に止まりました

近所の人は、さぞかしびっくりしたことでしょう（食中毒とか！）


病院に運ばれ、まず婦人科に！内診やエコー違うな～と問診の中

左の腰上（丁度背中まんなかあたり）が痛いと話しましたら

泌尿科にまわされました

そうです尿管結石だったのです

即入院！！これにより人生初めての入院が決定しました

この治療は、点滴でしこたま尿を出します。それでも痛みや石が出ない場合は

レーザーで石を砕くそうです。

トイレに行くと、茶漉しが用意してあります。

そうです茶漉しでこすんです。石が出たのを確認する為に！！

綺麗な石と聞いていましたが、残念ながら私の石は運ばれている際に出てしまった
模様です。

次の日は自宅療養にて退院できました


旦那？その日は、私の母・妹と立川中華街でディナーしたそうです


そして、現在の私はイブになるとこんな事をいつも思い出します。

この間、胃カメラやエコーをしていただいた時も、影があると…

きっとまだあるんだな～　大きくしないように食生活気をつけています


このような体験が、今のトレーナー人生を支えています。

尿管結石の原因はね、なんとなくわかる（今度ブログに書きますね）

心

なかなか　投稿ができずにおりました
さすが、師走ですね、事務的作業や忘年会
などで時間が過ぎています

１２月８日に祖母が、永眠いたしました。
８８歳でした。
小さい頃、着物を縫ってくれたりしたとてもやさしい祖母でした。

２月には祖父９４歳が同じく永眠しています。
（とても仲の良い夫婦だったのでしょう）

この世の無常さを本当に感じてます

最近は小さい頃を思い出す度に、本当に幸せだったなとつくづく思います

祖母の火葬の際に、突如、従兄弟の子供が泣きじゃくりました

子供心に、最期の別れを感じたのでしょう。

子供は自分の心うを正直に表すんだな～、いつごろから私達は世間体や体裁
等を気にするようになってしまうのかな

としみじみ感じていました


人は何かを無くす際に、また一つ勉強する、痛みを乗り越えるのも勉強

そして人にやさしくなれるのも！！

それを一番に教えてくれたのは、父でした。

人として何か、一番大切な、また沢山のことを学んだこの数年です


また指導者として言葉で伝えることの難しさをしみじみ感じています

私にできる今、一番のことをしっかりと行おう！！と心に刻んでいます



一人ひとりが、生命の重さを知ったら、昨日のような

長崎県で起きた『スポーツクラブルネッサンスの発砲事件』

は起きない事でしょう

この事件は、同業者としてもかなり、ショックを受けてしまいました。

無差別発砲、悲しい世の中ですね

腱鞘炎

木曜日、午前中からなんとなく右手の中指の調子がおかしかった…

金曜日、いよいよ動かなくなり、突き指かな？関節の引っ掛かりかな？なんて自分で引っ張ってしまい（いつもなら調子がのですが…

腫れてくる、指を見て第２関節が真っ青に

銀行に用事があり、書類を書くのですが…ペンがうまく持てず…

ダメだ、仕事にならんと、思い切って整形外科に

軽く！！『使いすぎ、腱鞘炎だね！』

レントゲンを撮りましたが、骨に異常はありませんでした。（ちなみに骨の状態は良く、詰まってました）

注射すると、早く治るよ！！の一言で、よろしくお願いいたします
と言ったものの…

手の平は凄く痛いよ～といわれ　

２０CCの麻酔薬とステロイドを打たれました。（手の平の真ん中より少し上…）

その打ち方が…先生立って、思い切り押しているのではないのですか・・・・

心の中ですよギャー　痛すぎ！！

おそるおそる目を開けてみると、最後の絞りでしょうか。またしても針が震えながら

痛ったあ～　あ”～　とついに叫んでしまいました。

関節を突き刺さる感じ！！
踵の注射より痛かったです。


治療が終わり、待合室に…　看護婦さんに、聞こえた？と聞いたら、ばっしち聞こえてた！！（恥ずかしい～）

５分もしないうちに、指の感覚がなくなってきました。（歯医者さんの麻酔で唇が浮く感じ）
先生に大丈夫？と言われ、帰宅



殿ちゃんお出迎え


夜になると、ますます痺れがひどくなり…

力が入らない、このまま痺れっぱなしだったらと不安になりながら、

会員さんの事を思い出し…　この痺れに耐えているんだな、それもずっと（エンドレス）私は数日だもの、この経験を活かそう！！

とまたも得意の経験が増えました

（でも本当に、この不安感は悲しくなりました。とにかく不安なんですよ、もうやだ～逃げ出したいって　弱虫かもしれませんが、凄い経験と思ってしまいました。
障害者センターでトレーニングを見ているから余計に、気持ちがリンクするのかも知れません）




朝は、痺れは取れているものの、指がまだ曲がらずにいます。

それなのに、模様替えをしてしまいました。
もちろんテーピングを巻きながら！！

懐かしい、学生以来だな～　感心していたら、旦那や母にあきられました

夜になると、何とかゲンコツができるように回復してました

しばらくは、テーピングのお世話になりそうです。

しかし、利き手は左手なんですよ！！　生活は支障ありませんが…

来週から



やっと写真の使い方が、わかりました。
今回から沢山のせていきます！！