私のウエストの作り方

最近本当にトレーナーとしての

ブログになっていない…反省((+_+))

ホームぺージの方もようやくなんとか

手直しができそうです


そうそう、もう一つのブログは

写真入りで面白く書いているつもり…

是非見てくださいね

http://denpug.no-blog.jp/kaori/2011/06/4_e898.html


先日、久しぶりにパーソナルコンディショニングを

5本行いました

内、水中が4本なのですが

水中コンディショニンングを３本以上行った日は

家に帰って体重計に乗ると

必ず１㎏以上は体重減っています

そしてウエストが細くなっているような気が…


そうなんです、フローティングリラクゼーションという

技法を行うので（ハードとソフト両方）



身体をひねる要素があるので

強力に腹筋に働きかけるのです


実は私の腹筋はこのようにして

作られています（笑）


もう、縦にうっすら腹筋の線がでてきているので

みたい方はおっしゃってくださいね

まだまだ、お腹をだしてレッスンはしませんが…（笑）

こんな日もありよね

自分で言うのもなんですが、このごろのスタイルが超女性ポイです！（笑）


胸があるからでしょうね…


しかし、先日の胃の痛みに加え、この間眼の焦点の真ん中がなんか黒い…

良く見えなかったんです。


危ないなぁと思っていたら

2時間後に、今度は眼の外側がチカチカ

ヤバい！貧血！


その日は仕事がお休みでしたので

直ぐに横になり、安静！


次の日も大事を取ってお休み

娘を保育園に送り、少し休憩と思っていたら

13時までぐっすりと

そしてなんと！



ケーキ2個、ババロア2個、杏仁豆腐をペロッと食してしまいました

余程、血糖値がっていたのでしょうか？？？？？？？


せっかくのスタイルが…　とも思いましたが、そんな事気にしないと自己暗示


その後、お風呂沸かして、半身浴で汗を流し（デトックス）

ストレッチポールにのって、娘のお迎え

夜も娘と一緒に21時にはベッドの中へ！！


朝！スッキリ！！

たまにはこんな生活もいいね！

5カ月がたちました

出産してからちょうど、5カ月がたちました

あっという間の時間でした


私の身体もかなり戻ってきています

ピッチリジーンズも何とかはくことができるようにもなりました


しかし…母乳をあげているので

髪の毛も生え際が少し薄くなってきたかも（笑）

もともと多い髪質なのであまり気にはならないのですが

白髪が…なので髪はショートカットで少しメッシュをいれて

気分転換してみました


babyも８㎏まで後少し

殿（愛犬）と変わらなくなりました


今では寝返りはバンバンするので眼が離せなくなりました

そして７０㎝の洋服が…物によってはピッチリピタピタです

きっとハイハイや歩くようになると少し締まり丁度良くなると思うのですが…


保育園も楽しく通っているので良かったのですが…

この季節なかなか難しいです

風邪をいつもひいている状態なんです


４か月で母体からもらった免疫力が落ちてくるそうで

風邪などの病気になりやすいそうです


前回のブログにも書きましたが…私以外の家族が次々と…


先日とうとう、私に異変

あまりの胃の痛さに、緊急外来へ

点滴投与していただきなんとか食事もとれるようになりました
（そのおかげで、痩せたような…）

色々と検査してみましたが…

なんと！！

なんでもありませんでした


結局のところ、疲れだそうです

仕事も始まり疲れが溜まってきていたみたいです


やはり週一回平日休みはまだ必要かな…


少しペースダウンして６月は動いてみようと思います