北海道

本日より北海道へ3泊4日です

なんとあちらは雪が…降っているらしい

寒さが苦手な私の荷物は、夏の倍に…重い…


北海道へは、ＮＰＯ法人北海道水中運動協会の大忘年会と称しての

セミナーと理事会に参加

今回は美瑛に行ってきます


写真を撮ってきます

北海道は運動できる環境が一番安定しているのがプールだそうです

もちろん栄えている札幌とかスポーツクラブは良いのですが

公共施設は、体育館などとても寒いそうです

なのでプールは最適な環境に保てるので高齢者にはとても良い環境に

なるそうです。冬の間に高齢者は雪で外に出られなくなるので

かなり筋力低下につながるのですが、プールでトレーニングを続けている

高齢者は、体力低下が少ないそうです


北海道水中運動協会は、この方々をサポートしています


そんなお手伝いを東京からできることを誇りに思ってますシアワセ


では行ってきます

秋は食べなきゃ！！

最近、食べ物を購入するとき必ず、内容物や原産地などを

確認しちゃいますね

どうしても帰宅が夜になると、出来合い物をスーパーなどで購入して

夕飯のおかずにしちゃいます

しかし…で見ていると、何を信じてよいやら～


先日、殿のシャンプーに行ってまいりました

詳しくは、http://denpug.no-blog.jp/こちらをご覧ください


帰りに、卵のお店に寄りました

スーパーで買うよりは少し割高ですが、すごく美味しい卵です





アローカナは、青い卵です。さっぱりしてます

卵かけご飯には、やはり烏骨鶏の卵！！

もちろん名古屋コーチンも美味しいのです


そして、もう一つの好物は

『ビビンバの卵のせ』

卵を30秒だけチンします

（1分やると破裂します気をつけて！！

もちろんお皿に出して、黄身を少しだけ穴あけてね）

その上に、キムチ！！

このキムチは、大好物で、一番は私の叔母さんが漬けてる本場の味

２番は、キムチカンで２Kgの大人買い（伊勢丹で購入）

これを１週間堪能します。この間１Kgを３日で平らげてしまい…


後はお茶漬け！！

あれ変な方向に話が進んでしまいました



この卵は、府中の四谷にある卵の卸屋さんです

この卵、デパートに並ぶと３割増しになります

この間、高島屋でやっていたそうです。


私は、洗い卵の詰め合わせを１㌔のを買います（色々入ってお安いので）

洗い卵は、少し汚い（汚れですよ）卵を洗ってあるだけです

綺麗なものは、そのまま店頭に並ぶそうです

味は一緒！！だそうです

そしてここのプリンが最高に美味しい！！

セミナーのおしらせ

講習会のお知らせです、11月24日に、柿の実幼稚園で講習会があります

　　講師　宇野佳子　13:00～14:30
　　　　　　　　　　水中パワートレーニングとエアロビックトレーニング
　　
　　講師　八木香　　14:30～16:00
　　　　　　　　　　水中における肩関節強化運動

　　参加費　　会員　3,000円
　　　　　　　一般　5,000円



こちらは「ＮＰＯ法人楽しいスポーツを支援する会」といって

障害者の方を中心に、機能改善や水泳を教えている団体です

もちろん、一般の方にも参加は可能です

ＮＰＯ法人ですので、民間のセミナーと違い凄く安く学ぶことができます

お問い合わせ先　

「ＮＰＯ法人楽しいスポーツを支援する会」

〒215-0015　
神奈川県川崎市麻生区虹ヶ丘3-1-2-103
　　　　　電話・FAX　044-989-4464
　　　　　Eメールアドレス　t_s_shien@yahoo.co.jp