アキレス腱断裂から復帰3ヵ月 24回目

アキレス腱の話し

3ヵ月～は、動けるようになったものの、過重かけての横移動、足首の内反や外反が恐い

なので電車の移動が一番嫌だなぁーと感じました
揺れるのが負担なんです


でもできること増えましたよ
自転車に乗って、3ヵ月後半には
子供を後ろに乗せて走れました



しかし、まだお尻がぶれる
最後の蹴り出しがねー

静止はできるようになってきた
しかし、連動がまだまだ力が入らない


カーフレイズ(踵上げ)をまだまだ
特訓しなきゃー

と

仕事をしながら、ながら特訓するのでした


保育園のお迎えで、殿🐶を散歩
ついでに、ジョグも行うことに
なんせバギーがあるから
つかまれるんです(笑)


続く…