アキレス腱断裂して
手術後2ヵ月のリハビリ
まだ傷口が硬い
私の場合、歩くと足の甲、足首のつまりが先にでて
傷口辺りの伸びが感じられなかったんですよね
と理学療法師さんに訴え
足首のモビリゼーションを行ってもらう
そして
トレーニングはシッカリト自分でやってね、できるでしょー‼と
(;゜∇゜)
まぁ頑張りますわー
Σ(゜ロ゜ノ)ノ
その後は、鍼を身体に打ってもらうため移動
本日はその話をしたら
足の裏にドス！と鍼打ってもらい
(痛いんだーとにかく)
ました
アキレス腱の伸びをやっと感じられるようになって、また歩行のリハビリで家に戻る
長く歩くとやはり、足が浮腫むのよね
と家でも頑張ってマッサージ
とチューブトレーニングを
行う
そして、太らないために
ボールを太ももに挟んでのスクワット
ゆっくり行います
サイドに移動も忘れずに！
頑張らねば！
手術後2ヵ月のリハビリ
まだ傷口が硬い
私の場合、歩くと足の甲、足首のつまりが先にでて
傷口辺りの伸びが感じられなかったんですよね
と理学療法師さんに訴え
足首のモビリゼーションを行ってもらう
そして
トレーニングはシッカリト自分でやってね、できるでしょー‼と
(;゜∇゜)
まぁ頑張りますわー
Σ(゜ロ゜ノ)ノ
その後は、鍼を身体に打ってもらうため移動
本日はその話をしたら
足の裏にドス！と鍼打ってもらい
(痛いんだーとにかく)
ました
アキレス腱の伸びをやっと感じられるようになって、また歩行のリハビリで家に戻る
長く歩くとやはり、足が浮腫むのよね
と家でも頑張ってマッサージ
とチューブトレーニングを
行う
そして、太らないために
ボールを太ももに挟んでのスクワット
ゆっくり行います
サイドに移動も忘れずに！
頑張らねば！
まさかの自分の左手首が骨折
痛かった。10日経って少し指先が動く様になりました。
不便で、痛くて・・イライラ
手術はしなくて自宅療養なので、こもっています。
お久しぶりです
大丈夫ですか？
手首はもろに生活が…
洋服、顔洗い、ご飯…
怪我は只でさえ落ち込みますよね
お互いに焦らず治していきましょうね
アチコチ身体に支障でますが
年齢もあるのでのんびりなおしてですね
分かっていても切なくなってしまう。
私はそれを ぐれる と、言います。
そんなマイナスも有りが病と闘っている人なんだと理解するのも大事なのかと・・・。
ぎゅ～は良いですね～
私も大丈夫だよ～ってぎゅ～して欲しい
焦らず元気になって下さいね
コメントありがとうございますU+1F3B5
とっても嬉しいです
ギューは最高ですよね
殿にすると
おいおいと逃げられてしまいますが
娘にお願いすると
最近はハイハイ仕方ないなー
ですって
笑ってしまいました