しのんで…

先日…

私が担当させて頂いているクライアントさんが他界しました

85歳近くの女性です

週に1回、コンディショニングストレッチ

そして家族とトレーニングの90分コースです


実はこの一報を受けたのは、秋田県に行く新幹線の中でした

唖然・虚脱なんともいえぬ感情


くも膜下出血が直接の原因だそうです

倒れられてその3日後に、意識が戻らずに他界されたそうです


ご家族の方からは、苦しまないで逝けたことが、何より良かった

そして大往生だったと

仏前で感謝の言葉をいただきました


≪私は出来る限りのことはしていたのか…≫


その問答を今でも繰り返しています


≪父のことも思い出しました≫


一般的に、高齢者のトレーニングや転倒予防の

フレーズにＰＫＫ（ピンピンコロリ）や「死ぬまで元気で3日でホイ」

という文句があります


まさにその通りの逝き方でした


私は色々な事を、その女性に教えてもらいました


私のできること、トレーナーとしてできること

これからも、問答しながら私なりに歩いて行きたいと思います


どうぞご冥福を祈って

秋田県に行ってまいりました２

今回のセミナーで使用したのが、フォームローラと言って

ストレッチポールと言えば分りますかね（実はストレッチポールは商法登録の名前）

http://nesta-store.com/products/list.php?category_id=18

→こちらにアクセスしてみてくださいね

テレビでも何回もふれましたが、肩甲骨周りはもちろん背骨、股関節

膝周り、下肢などのとても良いギアーです


これを大いに使うコンディショニング、そしてプールでは

スモールジムボールＬサイズを使いました


このＬサイズがまた良い大きさなのです


丁度、肩幅にて使える大きさなのです

股関節の方のトレーニングには最適です（色々な大きさで行いましたが）


これらの用具をすべて、ユフォーレさんにおいてきました

ので、秋田県の皆様、東北地方の皆様、ぜひ一度、この施設と

このギアーを使いに、ユフォーレに訪ねてみてください


使い方は、ユフォーレのスタッフの方々に伝授したので

安心してレッスンを受けてみてください

癒されますよ！！


もちろん東京でも使うことは可能なので

レッスンご希望の方は、私のＨＰから

問い合わせてくださいね


3泊4日の東北周り…なんか1週間行ってきた感じです

でもあっと言う間でした

楽しかったです

秋田県に行ってまいりました

秋田県の健康運動指導士登録更新研修会で秋田県に

行ってまいりました　3月23日24日

場所は、河辺町のユフォーレです


セミナーの前日は、残念ながら

でも私、根っからの晴れ女（のつもり）

もちろん次の日は

でも…？？の繰り返し






気温2度とか…　でも不思議と寒くないのです

東京の方が、寒さが身にしみるのです（不思議ですね）

（帰ってきてトレーナーや湯たんぽが手放せませんでした。秋田の方が

凄く薄着だった）


今年は2日間連続の出番！！

陸上の理論やトレーニング、水中の実技を時間のある限り行いました

アンケート見させていただき、お役に立てて頂けそうで

良かったです。（ホッ）


秋田県って…テレビのＴＢＳが入らないの知ってました？？？

（ワンセグも×）

なので、自分の放映はもちろん

ＷＢＣが見られない


なので講習会に集中できましたが…

でも受講生も気になるようで、休憩や昼食の合間に、携帯でニュース速報

買ったと聞いて、午後の水中運動は迫力のあるセミナーにしました



この奥に大きなプールがあります

ユフォーレさんの施設は、健康増進施設でトレーニングルーム、体育館プール施設

お風呂（露天・サウナあり）、宿泊などが完備されています

合宿にも最適！！


地元に愛されている施設です

スタッフさんも凄く対応がよく、気持よく過ごさせていただきました


宿泊されていた地元の方とも、気持のよいふれあいもできました

食事も素晴らしく美味しかったです

盛岡にて

テレビ放映の次の日に、岩手県と秋田県に移動！！

行ってきました

行きは新幹線、帰りはです


岩手県では、ここにhttp://blogs.yahoo.co.jp/majapankick/58821513.html

行き、キックボクシングＭＡ Ｓ・フェザー級７位の選手の

コンディショニングとトレーニングを見させていただきました

（東京に試合に来る時にいつもコンディショニングさせて頂いてます）

当日の昼と次の日の午前中！


4月に試合なので、追い込み時期に入っていて、少し筋肉も硬くなり

うまく機能的に身体を使えなくなっていました


少しいじらせていただき、またバランスのギアーを使い

調子を


喜びの声をいただきました


岩手と言えば…昨年は盛岡冷麺でしたが、

今年は、ジャジャ麺をどうしてもどうしても食べたくて

秋田県に向かう前に、有名な白龍（バイロン）



キャー無理無理　私並べないの（短気なので）

諦めて他へ（地元の方の行くところに行きました）


感想は…美味しいのですが、最後に卵と汁（名前忘れた…）

を入れて頂くのですが、入れない方が好きかも


試合は4月12日、ディファ有明で試合なので、そこにまた出向くことになりそう

です！！

試合が終わったら、コンディショニングの様子を少し

のせてみようと思います


さて次は秋田県のブログです

出ました

遠くの親戚が増えた…


まぁ冗談ですが…


しかしこれで水の良さが少しでも広まれれば良いですね


また水中でのパーソナルトレーナーがいる事も！！


最初これを受けた時は、断ってしまったのです

でも色々なところを回って、廻りにめぐって戻ってきたので

時間の調整をさせて頂きお受けさせていただきました





条件は楽しいだけのアクアビクスはやりませんと…


私のモットーが、機能改善や効果を出すことなので！！

なんて

えらそ～





でも私…

水だけでなくて、ちゃんと陸上のトレーニングも推奨してます

その人にあったトレーニングを　

選んであげることができるような

なんでもできるトレーナーに

ダイエット番組に出ますよん

昨日のセミナーは楽しかったです



実は当日、電車に乗るまで千葉県の柏駅と思っていたのですが…

なんとつくばエキスプレスの『柏の葉キャンパス駅』でした


よかった！！ギリギリに確認して


本当は最悪ですが…m(__)mm(__)mm(__)m

移動の電車で電話…

筑波エキスプレスは、とっても空いていたので…静かに電話を受けてしまい

お久しぶりのＴＢＳさんからでした


放映の連絡です

２０日（金）　１８時５０分　ＴＢＳ系　ドリームプレス社　


で３時間スペシャルの中で放映されますとのことです

今度は本当に出演するらしい…ので見てくださいね


上記の写真の内容もやりますよ(きっと！！！）

セミナー情報

3月17日　火曜日

千葉県にてセミナーが開催されます

とても良い講師陣が集まりましたので、ご都合がつく方いらしてください

場所：ＣＡＲＮＡ fitness&spa　千葉県柏市若柴175ララポート柏の葉４階

時間：13時～17時

費用：初回５０００円

内容：

①リハビリ　　　講師　　田舎中真由美　『理学療法士』　
　　　　　　　　≪尿漏れ予防≫
　　　　　　　　高齢者に多い尿失禁が最近は若い世代にも
　　　　　　　　広がってきています。予防のしくみ、運動を紹介します

②フィットネス　講師　　木内周史
　　　　　　　　≪筋膜リリース　脱力と重力体感≫
　　　　　　　　フォームローラー、フリモなど様々なアイテムを使った
　　　　　　　　運動方法の説明

③アクア　　　　講師　　八木香　
　　　　　　　　≪浮力の中の重力体感、水中機能改善運動のヒントを
　　　　　　　　　時間のある限り紹介≫
　　　　　　　　　

詳細を知りたい方は、こちらにお問い合わせください

株式会社ジェーオーピー　　TEL：03-3522-5477　FAX：03-3521-5181
　　　　　　　　　　　　　e-mail　　ｉｎｆｏ＠ｔｓｃ－ｉ．com
担当　　山中・熊田　　　　　　

秋田県に行きます

久しぶりの晴れでウキウキです

庭の盆栽と薔薇の世話を午前中に片づけて…


これから、確定申告の仕上げです！！

私、個人事業主になるので、青色申告なのです

しっかりと行うと、65万円の控除がでるので、頑張ってます

毎月、しっかりと締めているので慌ててはいませんが…


今年は色々と忙しくなりそうです

（まだ秘密！！）


3月23日・24日に昨年に行った秋田県に行きます

健康運動指導士の登録更新の講習会です


内容は、障害者センターでの10数年の体験からの

プログラムをメインに行います

2日間にわたって、講習会を行います

肩関節周りと股関節周りをそれぞれ分けて行う予定です


ＡＭ　は陸上でのプログラム（バランスボールやストレッチポールを利用します）

ＰＭ　は水中プログラム　温泉利用しなきゃ！！

地方になるので、参加費が凄く凄く安いの！！（驚き）

\2000ですよ！！

会場費はどうするのかな？？？？

健康運動指導士会から援助は出るようですが…


昨年も秋田県に行って雪の壁を満喫しました

今年も楽しみにしてます


途中、岩手県に立ち寄り、キックボクシングの道場を訪ねます


ランキング8位の選手を時々コンディショニングさせて頂いてます

（東京での試合の時に…）

今回は、練習風景を見せて頂こうかな～と思ってます


また報告します～