久しぶりのジョギング。

年末年始ドタバタしていてジョギングが出来ませんでした。約１ヶ月ぶりにジョギング再開です！

久しぶりなのでややゆっくり気味で３０分、４Km走りました。

少し体重も増えていたので体が重い、、、。

来週から徐々にペースアップをしていきながら負荷をかけていきます！

by　GALILEO