～今朝の朝食～
・野菜スープ（キャベツ・白菜・人参・しめじ）
・トースト6枚切り1枚（わたしが作った甘夏ジャム～♪）
・野菜サラダ（家で採れるサニーレタスとサラダ菜・レタス・玉葱スライス
青紫蘇ドレッシング）
・蒸し玉子（味ぽん）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・ミルクティ（砂糖無しです～）
・果物盛り合わせ（キウイ・バナナ・イチゴ・りんご・小夏
ブラッドオレンジ・トンプソン・レッドグローブ）
今日のお昼ごはん前に、チータラのお徳用160ｇを一人で完食してしまい、
お昼はバナナ１本だけです～。
バナナがめちゃくちゃ美味しく感じた～
～今日の夕飯（お父さんだけです～）～
・山かけうどん（うどん・山芋・味付けした厚めの油揚げ・
人参・しめじ・竹輪・青葱・他）
カフェオレをどうしても1日に2杯必ず頂いてしまいます。
カフェオレ大好きじゃから～。
カロリーが多めのを飲んじゃったりで、ここのとこ夕飯にありつけないでおります～
山の畑の、摘んできた土佐文旦を剥いて食べたら、
ジューシーですごく美味しかったです♪
土佐文旦大好き～
晩白柚も、最初なりたての頃は、食べる時期が早すぎたのか、
どうしてかあまり美味しく感じられなかったのだけれど、
今は、美味しすぎて、大事に分けあって頂いとります～！
晩白柚も大好き～
今朝の体重64.2キロじゃったです。
一時、64.9キロまで増えてたので、
少しずつ頑張って減らしてます～。
！
