朝、4時30分起床

主人の勤務の都合で今日は４時半に起床
スマフォで目覚ましを利用。

日頃は使わない機能だけど息子たちはよく使っている。
パソコン頼みで検索すると丁寧にチャンと教えてくれる
怖い位便利な世の中・・・・

日頃歩いている場所がネンリンピックの会場になっているので
昨日は空港を歩く



エアーポートは絵になる
唄によく使われるのが理解できる。

ただ、惰性で毎日書いているけど
本当は書く事がない(ー_ー)!!

こんな一日を過ごしましたなんて・・・・
誰に報告してるんだか(*^。^*)



こんなん書いて・・・・



これを作る・・・・
体脂肪を減らすというヨーグルト。
牛乳半量に混ぜて３０度で保温すると数時間で出来上がり。

カスピ海ヨーグルトと同じ要領。
これは検索した訳ではないけど・・・・
これも教えてくれてるんだろうな～～～～