2010年4月18日
久し振りに〝浜の散歩道〟を約2時間、14,000歩を歩いてきました。
自転車では、毎週のように走っていますが、なかなか歩くのは辛いです。
3月のリフレッシュ休暇など、暴飲暴食で体重が約4kg増。えらいこっちゃ!
高血圧、悪玉コレストロール、手足のしびれ・・・みんな体重増が悪さをして
いるのは分かっているけど・・・。とりあえずは、今年12月までに▲10㎏を
目指して、ダイエット・・・・。
昼夜の気温差が激しく、〝春かすみ〟で、対岸の淡路島がぼやけています。
明石海峡大橋を通過する巨大自動車運搬船が浮いているように見えます。
散歩道の崖に咲いている花。名前は分かりませんが、一面花が咲いて群生しています。
久し振りに〝浜の散歩道〟を約2時間、14,000歩を歩いてきました。
自転車では、毎週のように走っていますが、なかなか歩くのは辛いです。
3月のリフレッシュ休暇など、暴飲暴食で体重が約4kg増。えらいこっちゃ!
高血圧、悪玉コレストロール、手足のしびれ・・・みんな体重増が悪さをして
いるのは分かっているけど・・・。とりあえずは、今年12月までに▲10㎏を
目指して、ダイエット・・・・。
昼夜の気温差が激しく、〝春かすみ〟で、対岸の淡路島がぼやけています。
明石海峡大橋を通過する巨大自動車運搬船が浮いているように見えます。
散歩道の崖に咲いている花。名前は分かりませんが、一面花が咲いて群生しています。