奥歯の痛い訳は・・・

最近どーうも朝起きた時に奥歯が変な感じだなぁ～と思っていたら
どうやら私「歯ぎしり」か゛ひどいらしい・・・
（旦那＆次女の証言）

子供の頃から自分の寝言で目が醒めるほど
寝言がひどいのは知ってたけど、これに歯ぎしりまで加わる
なんて・・・
もう、友達と旅行にも行けないわ

そして、丈夫とは言えない私の歯は大丈夫なのかしら？？

鼾は防止する方法いろいろあるけど、歯ぎしりってどうなのかしら？
歯の矯正でもしたら治るのかなぁ～

でも、それもなんだか怖いしなぁ・・・

何か手軽に出来る良い方法ないかなぁ