ダイエット ランチ 7.15

蟹が。。

花咲蟹が北海道から届きました

で　ランチはゴージャスに　かに～～♪



でかい蟹　でしょ　（^o^）　隣のキャスターマイルドで大きさ見てね

むふふ。。一匹　ガツンと食べちゃいました

蟹で満腹になるってすごいかも

コレステロールもすごいかも。。。（;^_^A


朝　バナナ
昼　蟹～～♪　＋　トマト
夜　枝豆

反省し　夜１時間ウォーキングしました

ダイエットプレート 7.14

プレートランチ　ちゃんと続けてました

１４日のメニュー



目玉焼き　ホウレンソウの白和え　フランクフルトソーセージ　玄米　

素朴なランチです


朝　バナナ
昼　青汁＋ダイエットプレート
夜　枝豆　トマト

夜　食べるようになっちゃいました　（ ノД`）シクシク…。。　意志弱し

旅行ぼけ

おお　やっとログインできた　（^o^）

中南米のエンジェルフォールの旅から帰り　ブログアップしようかなぁ

なんて思ったらなぜかパスワードが思いだせない（;^_^A

めんどー　だから　放置しておいたけど　ダイエットもマンネリ化しつつあり

気合いを入れる為　パスワード調べてやっとログイン完了

ベネズエラはすごくデンジャラスな旅で　飛行機乗継　セスナに乗りかえ　

カヌーに４時間ゆられジャングルを９０分歩きやっとたどり着いた落差世界一の滝

食べなきゃ死ぬぞ～～　って　わけでかなり食べちゃいました。

特に飛行機の中は暇で暇で　食べるしかない　


アエロメヒコ航空で成田→メキシコ→ベネズエラ　長い　長い　旅でした。











だいたい　こんなもの食べてました。