ダイエット ランチ 7.19

夕べ転んだ後遺症で右手が腫れて指が動かない　。・゜・(ノ∀`)・゜・。

ジミー君は自分で朝食作って食べてくれた

フェイタス湿布薬買って湿布してたらだいぶ楽になった。

で、ランチ



鮭、フランクフルトソーセージ、ピーマン、ネギ入り卵焼き、ゆかりご飯

食後なんか物足りなくて　甘納豆、柿の種、チョコレート等々　冷蔵庫の中にあったお菓子をムシャムシャ

やばいなぁ・・・

止まりません・・・もぐもぐ　

そのままお昼寝　起きたらスッキリ　正気に戻った。

食べ物の誘惑って　断ち切れないなぁ

いかん、いかん　と　反省しました。

朝　バナナ
昼　お弁当、青汁、お菓子どっさり
夜　美禅食、トマト