ダイエットプレート 7.16

昨日も今日も涼しくて　気持ちいい日です。

今日はちゃんと　プレートランチ作りました。



茄子田楽、ソーセージ（大好き）ピーマン、蟹卵、玄米

今日のピーマンは生にしてみました。　触感がすごくよく美味だよ

美味しくいただきました。（゜ρ゜）　よだれ

朝　バナナ　枝豆　
昼　青汁　プレートランチ
夜　美禅食

朝から枝豆どっさり食べちゃったから　夜はセーブして美禅食だけ

ダイエット頑張らなくっちゃ