今日も肌寒い宮古です
みなさん風邪引いてないですか？
本日は、おかえりなさい！！ということで今回二回目の活動となる
宮島 香代子さんをまたまたご紹介します
５月に来てくれハンドマッサージを行ってくれた宮島さん
現在活動をプログラム化していることを伝えると・・・
「いいですねぇ～
そしたら今回はハンドマッサージと体操もやりますよ
」
と言って下さったんです
体操は体を動かすことが出来るので、普段なかなかできない住民のみなさんに
とっても喜ばれるんです
ありがたいっっ
今回も活動にお邪魔してきました
体操。。どんな体操をしているんだろう
ゴローンと寝ながら足をプーラプーラ
「すねプラプラ体操」「腰モゾモゾ体操」など寝ながらできる体操を教えて
くれました
そして！！呼吸も大事っ
ゆっくり大きく呼吸するだけでも気持ちいいものですよ
見ていた私もついつい一緒にやっていました
体操をした後はいい香りのするオイルを使ってハンドマッサージ
「宮古出身なんですよ～
！！」
「えっ！そうなんですか？？
」
などとこちらではじっくり話をしながらのマッサージ
宮島さんは仮設ごとで違う様子に、合わせながら活動してくれています
中にはハンドマッサージをしながら体操を教えることも..
器用な宮島さんです
宮島さんに話を聞いてみました
５月に来て、夏は休みも多く参加する方も多いかなと思って、
秋くらいに来ようと思ってたんです
前回来た時も人数が少ない時には、呼吸法や簡単な体操を教えていたので
今回体を動かすプログラムに合わせて、体操もできるなぁと
人によって気になる所も違うので、一個でも二個でも覚えてもらって自宅で
続けてもらえれば嬉しいです
宮島さんは前回来て教えた時に、継続して活動できないので一回きりの物に
なってるんじゃないかと考えたそうなんです
今回は、上の写真にある体操の仕方が書いてある紙を準備
項目だけでも書いておけば、忘れても住民のみなさんが後で見て続ける事もできるし、
話のタネにもなればいいなと談話室に置いてくれました
住民のみなさんも「これがあれば、こごさ来れば分かるからいいね」
と喜んでいました
これでこれからも体操を続けることができますねっ
宮島さんは１日から活動してくれていて約１０日間の活動予定
ありがとうございます
これからもよろしくお願いします
そして！！三回目もお待ちしてま～す
明日の活動予定
・カフェ
・あおぞらカフェ
・体操・マッサージ
・レク・体操
・ベンチ塗装
