首元でわかる５０代（顔筋トレ

首は年齢が直に出てくる箇所！

太っていると弛みが段になるし

痩せている人は首にシワが出来る

美容整形で顔に張りを出しても首だけは
張りを出す事は困難な箇所

年相応の首になってしまうのが今の現状ではないでしょうか？

５０代になってくると首の老いを現実身として
実感される方が多いのではと思います

５０歳というボーダーラインを堺に首のタルミが
加速していく事はいなめません

首を鍛えるエクササイズも顔筋トレの本や雑誌などの
一部紹介されてはいますが
２０代や３０代の頃とくらべて
張りは戻ってきているでしょうか？

このブログでも度々繰り返していますが
紹介されてるエクササイズは３ヶ月～半年くらいを目安として
トレーニングをしてください

同じエクササイズを続けていても効果率は下がってきます
首も同じで首のトレーニングをはじめて
加圧エクササイズは数種類ありますが

私自身が５０代過ぎて首のタルミがいよいよ気になりだした
時にはもっとエクササイズ方も倍増していくだろうと思います

首元から太く強い筋肉をつけ
若々しい首になりたいと思ったら
今やってるエクササイズをよく精査しましょう

自分の年齢に負けないトレーニング方かどうか

鏡に映る自分の首を見て判断してください


アゴ/首のタルミが気になる方はこちらへ

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具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます！

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