笑うと目尻にシワが出来てしまう
目尻にそって斜めに走るシワ
カラス足のシワとも言われる目尻のシワ
表情筋エクササイズで筋トレしよう！
目尻のシワを改善するエクササイズをご紹介！
表情筋エクササイズのし過ぎでも目尻にシワができます
やり過ぎるとタルミやシワになる副作用も
目尻や頬骨あたりにシワが出来る現象があります。
私自身も一時期やり過ぎてタルミやシワになってしまい
悩んだ時期があります
今回ご紹介するのは、指で負荷をかけて
シワが出来ている部分を狭い範囲で鍛えます
シワは堅く定着させないこと！
シワは定着させない（表情筋エクササイズ（参照）
同じ動作をし続ける事でシワは太く深くなっていきます
意識的に動作を変えてやる事が重要です！
目尻や頬骨辺りのシワは丁度顔の斜めに
下へ下がるように出来ます
今回紹介するエクササイズは負荷は上下にかけ
表情筋を伸ばし
まだ圧縮します
斜めに掛かったシワはその上下運動させる事により
固定されず顔の筋肉が柔軟性を持つ様になってきます。
顔の筋肉が柔らかくなる事で深く太いシワには
ならなくなってくるでしょう
またし過ぎによる副作用の目尻のシワも同様で
同じ方向でつねにシワになる回数を
意識的に違う方向に鍛える事で
バランスを崩しかけている顔の筋肉を調整させます！
10月23日（金曜日）
ライブ配信にて加圧式顔筋トレエクササイズをご紹介します！
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首から頭皮まで鍛えるメゾットは
mi-aメゾット独自で考案しています！
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ちょっとまって！
その顔筋トレ合ってますか？？
加圧式顔筋トレを視聴する前に
表情筋トレーニング適正検査をしてみましょう！
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具体的なエクササイズ動画を提案しています
この機会に！mi-aメゾット版顔筋トレを
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