深いほうれい線は耳の落ちが原因！

笑うと深く入るほうれい線
頬のタルミが酷くなってくるとほうれい線がより

太く深く入りタルミが目立つ

４５歳を境にほうれい線が深くなってくるのは
側頭からの張りがなくなり

耳の位置も下に落ちてくるため
無表情にしててもほうれい線が目立つなら

側頭の張りが無くなり耳の元々の位置からずれてるいる証拠

耳を引っ張り上げてみて頬のタルミが改善するなら
頭皮の張りがなくなって痩せてきてる状態です

頭皮を動かして張りを戻す必要があります

かといっていきなり頭皮をガンガン鍛えることは難しい

はじめは口を大きく開けるところからエクササイズしていきましょう

ゴールは側頭と耳裏の筋肉を引き締めるトレーニングをしていきますが

其の前に口を横や上へ伸ばす柔軟な筋力が必要です

大きく伸ばす筋力がついたら指や手でウエイトをかけて

一部分をポイントで鍛えます

画像のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪

口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！

リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪

（振り子加圧運動★動画視聴ページ）

 

♪目元を鍛える加圧運動エクササイズ
♪



♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ



♪口を鍛える加圧運動エクササイズ




♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

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