アラフィス肌も蘇る！加圧式顔筋トレ

アラフィス女子がお勧めする
加圧式表情筋トレーニング方をご紹介！

ホウレイ線解消！！加圧運動メゾット！

2017-05-18 20:00:40 | ホウレイ線

ほうれい線を解消する顔の体操は

一番ポピュラーなエクササイズでしょう！

 

顔筋トレーニングをしている人は

必ずといっていいほど一度はしている

エクササイズだとおもいます！

 

体操をしてみて

はじめは頬の張り感覚が出て

効果が有るように感じた人は多いだろうとおもいます！

 

その内その張り感覚も

最初ほどは感じなくなったのではないでしょうか？

 

鍛えた顔の筋肉に柔軟性が出来たと言う事ですが

筋肉が伸びたとも言えるのです！

 

伸びてしまった筋肉は

圧縮して鍛える事で

鍛えた部分の一部を強化し発達します！

 

これが加圧運動エクササイズです！

 

ほうれい線を解消するには

上ストレッチと横ストレッチ両方の

柔軟性をつけて加圧運動で強化していきます

 

頬骨までの引き上がるストレッチと

その後ろ側頭部まで動く柔軟性を付けるのが

最終目標ですが

 

ほうれい線解消の顔体操では

張り感覚が無くなってしまった筋肉も

加圧運動をする事で再び頬の張りが

戻る事とおもいます

 

顔体操をしてもほうれい線が解消出来ないなら

加圧運動で鍛えてみて下さい！

５種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください

 

 

具体的な加圧エクササイズはリンク先にて動画を
ご視聴頂けます！

 






５種類の基本エクササイズで柔軟性と筋肉を作る！


★★

確実にシワやタルミを改善しよう！



横顔画像参照）
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします

 

 

ほうれい線を解消する顔の体操は

一番ポピュラーなエクササイズでしょう！

 

顔筋トレーニングをしている人は

必ずといっていいほど一度はしている

エクササイズだとおもいます！

 

体操をしてみて

はじめは頬の張り感覚が出て

効果が有るように感じた人は多いだろうとおもいます！

 

その内その張り感覚も

最初ほどは感じなくなったのではないでしょうか？

 

鍛えた顔の筋肉に柔軟性が出来たと言う事ですが

筋肉が伸びたとも言えるのです！

 

伸びてしまった筋肉は

圧縮して鍛える事で

鍛えた部分の一部を強化し発達します！

 

これが加圧運動エクササイズです！

 

ほうれい線を解消するには

上ストレッチと横ストレッチ両方の

柔軟性をつけて加圧運動で強化していきます

 

頬骨までの引き上がるストレッチと

その後ろ側頭部まで動く柔軟性を付けるのが

最終目標ですが

 

ほうれい線解消の顔体操では

張り感覚が無くなってしまった筋肉も

加圧運動をする事で再び頬の張りが

戻る事とおもいます

 

顔体操をしてもほうれい線が解消出来ないなら

加圧運動で鍛えてみて下さい！

５種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで

一部分を強化していきます


ホームページでは

初段階の加圧運動をご紹介しています

リンク先にある動画を視聴し

負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください

 

 

具体的な加圧エクササイズはリンク先にて動画を
ご視聴頂けます！

 






５種類の基本エクササイズで柔軟性と筋肉を作る！


★★

確実にシワやタルミを改善しよう！



横顔画像参照）
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします

 

 



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