ゴルゴ線あひる口で解消する

目の下、斜めに入るゴルゴ線

頬の筋肉が落ちてしまうことで

線のようなくぼみができる

 

ゴルゴ線を解消するには落ちてしまった筋肉をもどに戻すこと

もともとあった頬の張りまで戻すには

 

太くて強い筋肉の層を作ります

 

そのためには大きな負荷をかける必要があり

ウエイトをかけ大きな力を加えて顔の体操をしなければなりません

 

手を両側からハサミ口を動かします

 

あひるのような口をして横ストレッチを作ります

 

手で挟みながら口を開けてストレッチすることで

ウエイトリフトしてるような負荷がかかるのです

 

あひる口で負荷をかけてするエクササイズはかなりウエイトが大きく

いきなりは動きません

 

はじめは小さな力で少しつづウエイトをあげていきます

画像のような口を突き出す体操からはじめ

 

さらに横ストレッチを作って顔の端まで伸びる柔軟性を作り出します

 

はずはウエイト１段階の（ウ）の体操からはじめよう♬

 

頬を鍛えるウエイト１段階へ