母乳マッサージから一週間（26w1d）

この前の妊婦健診から、母乳マッサージをやってます。
お風呂のとき、5分くらい。
シャワーだけのときは忘れがちですが、結構効果があって、ちょっと乳首が柔らかくなってきたんじゃないかと思います。

で、昨日、いつものようにマッサージをしていたところ、なんと、すこーし、母乳が滲みました！
ほんの少量なので、最初は角栓（笑）みたいな、汚れが出てきたのかと思った（笑）
一緒に入ってた旦那ちゃんに、見て見て！（≧∇≦）と見せつけちゃいました（笑）

母乳が出るようになったら、乳頭を清潔に、との指導も受けてるので、近々、ベビーオイルとコットンを買ってこようと思います(^ ^)
ちなみに、乳頭のお手入れは、オリーブオイルなどでも良いようです(^ ^)

お風呂あがりの日課が、また一つ増えそうです。


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自分へのご褒美☆

このカテゴリ、更新するの久しぶりじゃないかなー（笑）

一昨日、まったり休日に、思い立って化粧品を買いに行きました。

美白化粧品です！

妊娠してからというもの、どうにもこうにもソバカスやシミが気になる！( ；´Д｀)
ボーナスのお小遣いもあることだし、遅ればせながら、対策をうつことにしました。

今回買ったのは、ソフィーナの美白スティック。オマケで美白美容液のミニサイズが付いてて、35%オフ！マツキヨポイント10倍！

本当は、口コミ・評判がいいHAKUが欲しかったんだけど、今は妊娠中だし、使い慣れたメーカーのもので、と思い、ソフィーナさんにしてみました。さらに、ソフィーナさんから、22日に、新しい美白化粧品が出るみたいだけど…私の性格上、今回買わなかったら買いそびれる！と思い、買っちゃうことにしました☆

一昨日の夜から、気になる頬のあたりに塗り塗り。シミ！？てあたりにスティックをぐりぐり。

効きますように（^人^）





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胎動チェック開始！（26w0d）

今日から26wです！7ヶ月も半分すぎました！

そして今日から、難問・胎動チェックが始まります！

ちなみに、こんなの↓に記入して、グラフにします。


10回胎動を感じるまでの時間を計測します。

さっき、一度トライしてみたんですが、お仕事が立て込んでくるとダメですねf^_^;)
7回くらいでわかんなくなっちゃいました。
今は仕事は暇なんですが（そうだろうよ/笑）全然動かないので、たぶん寝てるのかなー。また後で、ちびちびが元気な時にやってみます！



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一人のまったり休日

昨日は、旦那ちゃんが出勤だったため、久しぶりに一人の休日でした。
二人だとダラダラしちゃったり、ゴロゴロしちゃったりで、なかなか片付かなかったキッチンの大掃除を行いました！
午前中はキッチンと、あと各所水周りのパイプユニッシュ、お洗濯、床の雑巾掛け。
録画しててずっと観てなかった、「LOW&ORDER」を観ながら、気になってた部分が全部片付きました♪
最近うちの旦那ちゃん、お掃除男子なんですが、やっぱりいない方がはかどる…（笑）
でもこれからは教育しないとなー。

そして、午後は、何だかんだとほったらかしだった家計簿を片付けよう！と思ったんですが、あまりの暑さに、挫けました…。
なので、お昼がてら、近くのドトールへ！
前から気になってたミラノサンド、「チキンと野菜のバーニャカウダソース」を食べました！


食べかけで失礼(・ω・)ノ
大根、水菜、パプリカやトマトやカリフラワーなど、お野菜がたっぷりで、バーニャカウダソースもおいしくて、大満足でした( ´ ▽ ` )ノ

飲み物は、ノンカフェインの、ルイボスティー甘夏&ハニー。

家計簿が思ったより時間がかかったので（でもお盆中含め、スッキリ！）、おかわりして飲んじゃいました！でもケーキは我慢したー！
まあ、うちに帰って、ミニサンドイッチ（野菜たっぷり）食べちゃったけど。

朝もお味噌汁とおひたしでお野菜たっぷり摂れたし、夜ももやしとニラでモリモリ食べたし、昨日の栄養はバッチリ*\(^o^)/*

最近、また足りてないなーと思うのは乳製品とお魚。
乳製品、どうしてもヨーグルトなどは一箱空けたあたりで飽きちゃう…。マンゴーのやつも、もう飽きちゃった…（笑）
今度は飲むヨーグルトにしてみようかな。
お魚は、たまにお刺身や味噌漬けを買ってくるけど、だいぶ機会が減っちゃってます。つわりじゃないけど、匂いがね、生臭いのダメなんだよねー…。
まあ秋に向けて、おいしいお魚も出てくるだろうし、要検討です。

今日お買い物に行ったら、色々見てこようかな。


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レジャーその1☆

今日は、レジャーその1です！
今、現地から帰るとこです(^ ^)

今日来たのは…






ダイバーシティです！

旦那ちゃんが限定ガンプラが欲しいとのことで、はるばる青春18きっぷでやってまいりました～！
青春18なんてすっごい久しぶりだー（笑）
なんか、フリー切符がなくなってしまっていたので、9月の初めに東京に来る用事もあるし、思い切って買っちゃいました！(・ω・)ノ
おかげで今日の交通費は、だいぶおトク♪本来なら一人5,000円近くかかるとこをたった2,300円です♪
その代わり、お昼にはちょっと贅沢しました！「究極の親子丼」を食べたのー！（≧∇≦）





鶏が炭火焼きされてて香ばしくて、卵がとろっとろで、めちゃうま(=´∀｀)人(´∀｀=)
私の方は、山椒と九条ネギがいい感じで、これまためちゃうま♪

そう、実は、こちらも目的の一つ（笑）
ちびちびが出てきたら、一年は自由に動けないでしょうから。今のうちにおいしいものを食べるのだ！( *｀ω´)

本日のレジャー代

・交通費 電車代 5,240円
駐車場 600円
・飲食費 お昼 2,560円
ジュースバー 240円

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