主婦の手仕事

普段の洋裁、手芸について掲載します。

新鮮な煮干しで・・・

2018年08月14日 09時10分41秒 | 食・レシピ

新鮮な煮干しを貰ったので　フライパンで炒って、冷ましてからミキサーにかけました。
頭も腹も全部粉にしました・・・骨粗そう症予防に良いと思いまして・・・
振りかけや煮物、お味噌汁に入れると簡単にカルシュゥム摂取できます！


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７０歳になってボケ防止のために始めたブログです、変化の無い毎日ですが、日常の一部を切り取ったり自分の作品を載せています。細かい事をするのが好きなので端布や毛糸玉があると退屈しません。

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