退院後初めてのウォーキング

少しだけ１２月らしい気温になりました。
お天気が良いので近くのマルナカまでお買い物がてら歩いてきました。
塩鮭、牛乳、豆腐など・・リュックに入るだけ買って帰りましたが・・何と疲れました！
家に着いたらヘトヘトです！
冷蔵庫に放り込んで横になったら寝てしまいました！

歩数計は４５００歩です、たったのこれだけで疲れるとは・・情けないです。