鬼燃ＤＶＤ

夕食、昨日とほぼ一緒。

先日の肩こり企画「鬼燃えている VOL.1」。
我々のライブのときカメラを回していたのですが、
それをＤＶＤ－Ｒにしまして。
メンバー用にと思って作ったので、そんなに数がありませんが、
ちょっと多めに作ったので、余った分を販売しようと思います。

定価500円。
限定３枚。

次のママ２から販売します。
ちなみに収録されているのは我々のライブだけです。

ぶたひら

夕食。
炭水化物を控えてみる。
すき昆布を麺のかわりにして、そばっぽいのと、
納豆と玉子でとん平焼きっぽいの。
あとウインナー炒めたのと惣菜。
現在56.1キロ。
ピーク時よりは４キロくらい落ちた。
食事を変えて落とすのはそろそろ限界かなあ。
あとは運動でやらなければ…と思いながら惰性で…。

肉肉

本町をぶらぶらしてて「まるしま」というお店でお昼を食べました。
肉メインの定食が多数あったんですが、
豚カツ定食４８０円は安いス。
カツが揚げたてでおいしいのもさることながら、
ごはんと浅漬けはおかわり自由てのもお得。
お得なんは好きじゃ！

夕食に豚肉としめじでパスタ。、
キューピー「パスタのためのオイルソース」を
初めて使ってみたんですが、これは便利じゃなあ。
けっこうおいしいし。
いろんなパスタが手軽に間違いなく作れそうです。

肉

油モノはできるだけ減らそうと思って、
前のようにがっつりは食べてないのですが、
肉は食べんとダメです。
気合いが入らなくなる。
肉！
肉は大事です。

キリン

朝、遅めに起きて、家事をちょちょいとしてから
ハーベに向かいます。

今日は朝の８時から延々と演奏しまくるという日。
ジョーさんが持参したビールをごちそうになりつつ、
ギター弾いたり歌ったり、ドラム叩いたり。
のんびり楽しく演奏いたしました。
久々にギター弾いたもんで指先が痛かったス。
僕は12時すぎくらいからの参加でしたが、夜の21時ごろまでやっておりました。
なんやかんやであっという間に時間は過ぎて、
楽しく過ごしたのでありました。

淡々

新居のベランダは
朝にかなり日差しが強くなるので、
この間に洗濯物を干してしまいたい。
なので早起き。ぐうむ、眠い。
このところ何かしら忙しくて、洗濯物がすぐに溜まる。
ぐぐう…。

そう言えば、引っ越してから誰も友達を招いていない。
だれか遊びに来てください。
精一杯のおもてなしをします。

明日、ハーベストムーンにてライブです。
朝っぱらからやってます。
気が向いたら好きなときに来てください。
僕はギターを弾いて歌っているはずです。

ョ!!

ぐうたらすごしてたつもりが、
音楽聴いてたら夜が明けそうになってしまった。
ぐうむ、迂闊。
睡眠不足。

まるしげ

昼間、和歌山に行ってきました。
昼食に「まるしげ」の中華そば。
お昼は12～13時で１時間しか営業しとらんのね。
野菜メインで豚骨を使ってないスープとの噂を聞いてたんですが、
和歌山ラーメンの流れを汲みつつ、いろんな旨味が凝縮されたオリジナリティのあるスープでした。
麺はストレートの細麺がやわらか目に茹でてありました。
具はチャーシュー、メンマ、ナルト、ネギとオーソドックスなもの。
早すしもおいしかったっス！

んで夜！
ベアーズでのライブでありました。
アンコールもいただけて、いいライブになりました！
まさか霊感少女で無責任男の霊が降りてくるとは…

対バンの夢逃技さんもかっこよかったー。

いい一日でありました！

追いかけても追いかけても

わりとのんびり過ごせました。
ちょっと骨休め。

いそ２

またなんやかんやで忙しい一日であった。
また焼酎ばかり飲んだのだった。