全粒粉30％小麦胚芽食パン

アラビアン・オアシス 190cc
強力粉 200g
全粒粉 80g
砂糖 20g
塩 4g
マーガリン 20g
ドライイースト 2.4g
スキムミルク 6g
小麦胚芽 大さじ１

写真なし

小松菜の味噌汁

緑の野菜のメニューに困ったので、今日は味噌汁に小松菜を入れました。
人参とキャベツも入って野菜タップリです。