桂さんが喧嘩に負けて帰ってきたので今日はゴハンどころじゃない…

朝6時半に外に飛び出していった桂さんが満身創痍で帰ってきた…

朝ごはんどころではない。

傷をチェックしながらカラダを蒸しタオルで拭いてやる。

一見、深い傷は無いようだが両耳、わき腹、胸、足首に傷、多少出血している。

「おいおい、お腹見せちゃったの？おまけにちょっとチビッタでしょ?臭うよ…」

ゴロゴロ言いながら私の脇の下に顔を突っ込んでいたが、

時々ビクッとして震えたりする。

傷にキシロを塗って、拭いたカラダをブラッシングしながら落ち着くまで抱っこ。

 

困ったなあ、ウチのコになる前はすごく強かったのに。

「出ちゃダメ！」っと外に出さないと我が家がオシッコまみれになるし。

 

心配だけどゴハンも食べて水も飲むからしばらく様子見だな。

 

さて、面倒になる前にφ(..)メモメモ

そんな今日の限りなく昼食に近い朝ごはんは

夕べ作ったスープの具で巣ごもり玉子/トースターで焼いたパン/カフェオレ

おやつに近い昼ごはんはドライフルーツとナッツのパン/ミルクティー

 晩ごはん　

金目鯛と鯵の開きをオトーと半分ずつ/カボチャの煮物/ワンタンスープ(モヤシ・小松菜入）

 

 

鯵なんて焼いた日にゃいつも足にまとわりついて離れない桂さん、

今日は押し入れに引きこもりきり…

腕を伸ばして撮った写真の顔みて少し安心した。

フラッシュたいても起きる様子無し

洗った布類が毛だらけになってるだろうな…

　

 

 

 

トースターがキタ～！！

さんざん悩んで結局ラッセルホブスに決まり！

山型パンを焼けるポップアップトースターに選択肢は無い、ということか。

でもこれ思った以上にいい

スロットが１つで細長い。

４５cm四方のレンジ台のスペースがたっぷり余る。

側面がガラスでそんなに熱くならいから安心だ。

ただ上に昇る熱が心配なので壁に干してあるトンガラシとローレルは外した。

早速冷凍モードで焼いてみたら…ハハ焦がしちゃった！

パン半分では小さすぎた？

明日の朝が楽しみ

 

 

daietやばし！

またまた1日飛ばしてしまったゴハン日記！

このままではウヤムヤアイマイ尻ツボミになり兼ねない。

昨日だってチャンとジムに行って45分のストレッチ中心のクラスに出て、

そのあと脚の筋トレ→エアロバイクで１００ｋｃａｌ消費してきたわけでサボってはいないのだ。

ただ…ちょっと迷いが生じている…イヤ、生じちゃったよ…

と言うのもエアロバイクに付いているＴＶを観てたら、

お笑い芸人の川村エミコ？さんという女の子がパン屋の修行をする、という番組だったのだけど、

その川村さんの見事な痩せっぷりに目が点

わ～どしたの？

寝る前にスマホで検索したらナントカ水素水？の一食置き換えとウォーキングで痩せた、とあった。

一食置き換え、特に夜それをやると効果的だものなあ

 

普通に食事に気をつけるだけでは直ぐに効果が出ないのは当然だ。

このところこの食生活に身体が慣れて来た感覚もある。

ここで焦ったら元の木阿弥だぞ～！

川村ナントカさんも半年かけたんだし。

 

6/26のゴハン日記

朝　グリーンスムージー(林檎の代わりに皮のまま食べられる葡萄・夏みかん・バナナ・ロメインレタス）

　　　前夜の肉豆腐の残り物(キノコ・玉ねぎ・インゲン）を卵でとじたオムレツ/デニッシュ

　

昼　鮭/ミニハンバーグ/カボチャ/インゲンのお浸し/小松菜ワカメ味噌汁

　　夫の弁当の残りを利用したから充実してる

 ジムから帰ってローカーボのマドレーヌとフィナンシェ/スムージー

　　

夜　写真が無い

　人参・玉ねぎ・キャベツ・インゲン・エリンギ・エノキ・ウィンナ・トマトのスープ。

　茹でたニョッキを入れて美味しくいただきました。

　今日は脳味噌も満足した、と申しております。

　

　ただニョッキは面倒でも作った方がいいな。