第２１回六甲縦走キャノンボールランもなんとか完走しましたが
９時間を超えてしまいました。
タイムが縮まらないのは「老い」のせいなのか、、
ボランティアエイドの皆様、ありがとうございます！
キャノンボールについて詳しくはこちら↓
体重は７２～７３キロ前後、もうちょい絞れたかもしれません。
今回はゆっくりめに行こうかなーということでスタート時の団子の後ろのほうに位置していましたが、渋滞が起きると巻き返しが困難です。
リュックに入れていたのは最近お気に入りのエナジーサウルスジェル６個セットと
羊羹、芍薬甘草湯。キャノンボールの長い距離ではエナジーサウルスジェルを１時間前後の間隔で摂っていました、あとはエイドにて補給。
私の場合は、順路では一軒茶屋の自販機で１リットルの水分は確保しておきたい、それ以降給水ポイントが無いけど２～3時間はゴールまでかかるので気を付けたいところです。
ある程度のタイムを目指すのであればスタート時は無理してでも前のほうで、
あとのことを考えずに突っ込むしかないなと思います。
また、道中の混み具合は、天候にもだいぶ左右されます。
雨が降ると一般ハイカーや登山の方が減るので、渋滞が起きにくい、また雨がシャワーの替わりにクーリングもしてくれるし、シャツの汗臭いのも洗い流してくれます。
スタート時、途中あんなにもカラッと晴れで暑くなるのは想定外でした
まだまだ序盤。写真の山の頂上まで登っても全然序盤です。
明石大橋が見える
神戸の海が見える
渋滞ポイントの馬の背 雨降りの時は、滑るのでとっても危ないです
レース主催のけんこう堂の院長は自転車を担いで登っておりて、
車道のところは自転車乗って。
これが見えるといつものロールアウトの加藤さんのエイドが待っている。
上方エール美味しくいただきました 掬星台のエイド
大龍寺エイド ソーメンありがとうございます
サードプレイス六甲さんエイド
↓ チーズパンinスープ 美味しくいただきました
