前日より…少し体調は良くなってきた印象だったので、今朝は少しジョグ🏃
結局、この一週間で休足したのは昨日の土曜日だけだったが…ぶり返した真夏の陽気と、接種💉に向けた体調管理で代謝を促すだけみたいな日々だったね😓
【月曜日】
【火曜日】
【水曜日】
【木曜日】
【金曜日】
【土曜日】
完全休足日
【日曜日】
軽くジョグ🏃したものの…やはり微妙な身体の重苦しさを残しつつ走ったが、その一汗流したって事で重苦しさも消えた感じ💡
接種した左腕も、前回同様で正午に向かうにつれて、稼働域が広がってきており…おそらく午後には全体的に良い感じになろうかと🤔
ただ、走りは『楽させた日々』の影響で…作り直しが急務⚠️
そんな事もあるんで…次の土曜日🗓️
栃木で記録会⏱️
に参加してまいります💡
昨日エントリー申込み済ませた👍
⏱️時計を出すつもりは無く…
追ったり追われたりの感覚
自分のスピード感覚の確認
🔟月の大会に向けた出発式
そんなつもりで走ってきます🙇🙇
練習不足もあるから⏱️時計は出ないだろうし、高望みと妄想さえ出来ん😅
とは言うものの…わざわざ宇都宮まで出向いて無様な姿も晒せないので、少しでも走りが良くなるように明日からリセット👊
さて今夜は…３日ぶりの🍶晩酌だ😆