睡眠相後退症候群

2024-09-01 00:06:06 | 皇室関係

余り馴染みのない病名ですが、分かりやすく言えば、睡眠の昼夜逆転状態です。

私もその気はあります。何故なら夜間にトイレへ行きたくなりますから。一旦起きると暫く寝付けませんし。

でも痛みや熱がない限り朝は6時までには起きます。勿論眠気はありますが、早朝ウォーク、買い物・洗濯その他を済ますためには必須です。

目覚ましとスマホと二つセットしています。起きて少し歩かなくてはいけない所に置いています。

社会人でなくても大体、皆さんそうではないでしょうか?

昼食後、テレビを観ながらウツラウツラも多いです。時には夕食後も。勿論夜はなかなか寝付けませんが。

偶には一日中の用事の時も。でも翌日にはバタンキューになりますので睡眠薬の類は飲んでおりません。

 

治療法は、朝に強い光を浴びること。生活習慣の乱れを治せば良いのです。

簡単ではないのかもですが、治せそうに思えますのにね。

 

でも、適応障害をお持ちの方は、無理をさせないのが治療法なので難しいのでしょうか。

言っちゃ~悪いけど、それって只の我儘病じゃないの?

ご家族が本気で治したいなら、そのご身分を外してさしあげればって思いますけど。どうしても雅子さんでなければ出来ないとは思えません。

現に秋篠宮ご一家のご公務での活躍は素晴らしいものがあります。

遅刻なんて聞いたことがありません。

反日勢力は雅子さんを諦めて愛子さん推しに必死ですが、それでも学者肌の悠仁さまとは雲泥の差なのにね~。

9月の悠仁さまの成年皇族が待たれますね。

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