頑張り屋ちゃんは今日も朝、公園でストレッチをしました。
簡単なことなのにどうして今までできなかったんだろう？
どうやら朝6時半から公園に行くのは
時間的に大丈夫みたい。
だいたい20分運動して家に帰る。ってプログラムであります。
運動して水を飲む。
軽く汗かいて水を飲む。
運動している日と
運動してない日の違いは
水分摂取量。
それから、アミノ酸摂取量。
最近の体調の良さは水分とアミノ酸のせいなのかしら？
坐骨神経痛にアミノ酸？
もしかしたら生まれ月が近いってことかしら？
今日は動けそう！
テンション上げてお仕事します！
ちゃんと筋トレもしたいし
ヨガとかだってやってみたいし
スイミングの練習もやりたい。
この世には頑張っていてすごい人がたくさんいるけど
今日朝の燃えるゴミちゃんと出したし、
朝公園でストレッチしたから
がんばりやちゃんレベルでは
朝のミッションは成功です。
もうすぐ8月！
そしてそろそろ獅子座の時期！
ひょっとしたら私は元気いっぱいになれるのか？！
☆☆☆☆☆☆
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