マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
ホームページは高橋陽子のタカイングhttp://takaing.com

腹筋マシーントレーニング表

2016-07-23 | がんばりやちゃん

腹筋マシーンを、使うコツは
腹筋マシーンが身体を押し上げてくるのに
軽く対抗して押し返しつつ
筋肉を効かせてやる事だと思いますぞ!

高橋メソッドね。
私はやってみるね。


☆☆☆
⬇︎この下に紹介してあるのは私の本です。


アマゾンでの注文は予約はここからね携帯用

アマゾンでのご注文はこちらから

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。


 
50歳前からのココカラ手帖

ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます!
高橋陽子のホームページ

がんばりやちゃんはダメでヤダよ!その1

2016-07-23 | がんばりやちゃん

ダメで、やだよ!って自分のコト思うけど
なんとか頑張れ、がんばりやちゃん!

なんとか、いろいろ
ダメなところをプチプチを潰すように
プチプチ頑張るね!
もー!
もー!

昨日たくさんの風船を割る子犬の画像をテレビで見たんだけど、
あーゆー感じで頑張るぞー!
風船を割るコンテストみたいなので優勝したらしい。

☆☆☆
⬇︎この下に紹介してあるのは私の本です。


アマゾンでの注文は予約はここからね携帯用

アマゾンでのご注文はこちらから

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。


 
50歳前からのココカラ手帖

ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます!
高橋陽子のホームページ