
腹筋マシーンを、使うコツは
腹筋マシーンが身体を押し上げてくるのに
軽く対抗して押し返しつつ
筋肉を効かせてやる事だと思いますぞ!
高橋メソッドね。
私はやってみるね。
☆☆☆
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