運動再開するぞ！

最近になり、運動はさっぱり、キッパリとやっていない(^_^;)

ランキーパーによると10/20のノルディックウォーキングから1ヶ月以上運動をしていない。

マジでヤバシ…

今夜は覚悟を決め、外へ出た。

今夜もノルディックウォーキングでいつもの3.7kmのルート。

今後は雨でなければ必ずノルディックウォーキングをすることに決めた。

12月１日からは少しずつランを加えて行こうと思うが、果たして出来るだろうか？