先日、久しぶりに職場から歩いて帰ってきました。
かれこれ1年ぶりくらいじゃないかしら
このところ、股関節痛ほか諸々の不調は筋肉の衰えのせいでは？と薄々思ってて・・・
アタマも足腰もダメじゃこの先どうなる？！と危機感を持ったのです。
人間、楽に慣れちゃうと、なかなか抜け出せないものですよねぇ
職場から家まで40分足らず。
翌日の筋肉痛の辛いことと言ったら・・・
体がなまってることを痛感しました
・・・ってことで、あれからボチボチながら歩いてます。
「今日は歩いてないから気持ち悪い」って言えるようになりたいものです
さて・・・
ずっと部屋の隅に置きっぱなしの「白くまハウス＆ベッド」。
暖かくなったことだし、そろそろ片づけようかと思ってたら・・・
珍しく入ってた
ななも、室内だけじゃ運動不足がちょっと気になるよね・・・
う～む、私よりすばしっこい
ときどき思い出したようにひとり運動会やったり、それなりにトレーニングはしてるようだし・・・
心配無用かな？
