足腰鍛えるために歩こう～
との前記事ですが・・・歩かねばならない事情がもう一つできました。
数か月ぶりに体重計に乗ったところ・・・
体重が２Kgあまり、体脂肪がまさかの5％も増加してたのです
そういえば、ちょっと細身のパンツがキツイような・・・顔に張りが出たような・・・気はしてた。
昨年体調不良でやせてしまい、食べ放題飲み放題の生活してた、その結果でしょう。
体重はまだしも、体脂肪5％って・・・
2Kg以上の脂肪が付いたってこと？その分の筋肉が減ったってこと？
どっちにしても、これはヤバい。。。食べたら動く！コレを肝に銘じます。
あと・・・体重計もたまには乗りましょう！ってことです
食っちゃ・・・
寝。
食っちゃ・・・
寝。
「こんな生活は危険」の見本です
