10月

訃報が続きますね・・・
まさかの円楽さん。
復帰に向けて頑張ってたのに、残念です。
SNSで、在りし日の歌丸さんとの笑点のやり取りを見ましたが・・・早すぎます。
向こうでも悪口合戦楽しんでるかな。。。
そして猪木さん。
子どもの頃、猪木＆馬場の登場でプロレスが流行り、父たち男チームがテレビで観てたのをなんとなく覚えています。
その後プロレス離れても、行動力の人だったですねぇ・・・
涙が出てしまいました。

二人ともまだまだ若い。
昭和がまた遠くなった気がします。




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最近は美容院行きたくても、伸びた白髪をどうするか考えてしまって、先延ばしにしがちです。
やっと先日行ってきたんですが、今回、初めて担当してくれた美容師さんの提案で
根元リタッチに、いつもはやらない明るめカラーを使いました。
明るめのカラーだと白髪が染まりづらいのだけど、思ったより染まったみたい・・・
カラーも、美容師さんの腕次第（？）で出来上がりに差が出るんだよね～
白髪とカラーについて色々相談し、今回はこれで・・・
生えてくる白髪をちょっとは目立たなくできるかどうか、お試しです。
ところで・・・
短かった髪がもっと短くなりました
カラーだけでもよかったんだけど、割高なのでついでに・・・と思ったのが運のつき。
ショートヘアの沼にはまったようで・・・いやいや、もう絶対これ以上短くしないんだ！
マスク着用でのカットって・・・
マスク外してみると顔に合ってなかった、ってことありがちですよね・・・・？



昨日、先日の健康診断の結果が送付されてきました。
ほぼ異常なしでしたが、ひとつ気になる点は血糖値。
空腹時が100超で、バランスのいい食事を、というコメント付きでした・・・。
ギリ正常値内ですが糖尿病予備軍になりかねない値でもある。
父が歳をとってから糖尿だったので、気にはなります。

最近朝食を甘いもので済ませがち・・・
夕飯が早いので朝食は必ず食べるのだけど、だんだん甘いトーストやフルーツサンドなど糖分多いのに偏ってきてる自覚が。。。
すごい空腹時に甘いものに炭水化物じゃ確かに血糖値上がるよなぁ。
まだ食後に甘いもの、のほうがいいらしいです。
せめて、野菜やたんぱく質ちょっと足そうかな・・・

こうして検査結果を見ることがないと、中々食事気を付けようとしないから・・・
面倒でも定期的な検査は必要だなと思った次第です。





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先日、少し安かったので今年初のシャインマスカットを購入。
高いものは相変わらず高いけど、さすがにそんなのばかりじゃ売れないからか、今年は少しお手頃価格のも見かけます。
翌日早速フルーツサンドにして食べましたが、生クリームにもよく合うんですよね




シュークリーム＋シャインマスも・・・









血・糖・値 ！！！




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