黒豆スモアトースト

黒豆リメイク

写真はキレイに撮れなかったのですが(T ^ T)
クリームチーズをのせてトーストした
食パンに
黒豆とマシュマロをのせて焼いた
「黒豆スモアトースト」

美味！

きょうのおべんと

お正月に
大量の黒豆をいただき
ただ今、黒豆リメイク料理が並ぶ
我が家の食卓。

酸っぱい匂いがしてきちゃう前に作る
黒豆煮のごはん。
塩昆布を少しかけていただくと
甘味を引き立ててくれます

きょうのおべんと

ローストビーフ丼

下にレタス敷き詰めてますが
カイワレで緑を加えたかった。

スダチのタレをかけてますが
ネギやゴマのタレにすると
もっと映えそうね。

ウズラ卵のカットをもっと丁寧に！
包丁研がなくちゃ(~_~;)

2020 はじまりました

本日、チョウジョ始業式。
お弁当も開始。

２０１９は、踏ん張る一年でした。
いろんな人を支える、日陰の一年。
それはそれで穏やかで
地味で内向的な自分もいいものだ、と発見できました。

２０２０は、ほんの少し、すこーしだけ進化予定です。

そのための具体的すぎる具体策。
１）２つの資格を取得
２）春からお弁当２個生活。手抜きしないで作る
　（当日の朝テキトーに考えないで、前日から計画）
　→奥田英朗「我が家の問題」内「ハズバンド」参照：目指すのは「一番いいふつう」のお弁当
３）機敏に動く
　（ティッシュがキレた、と気づいたらすぐ補充。
　庭の雑草が目についたら、すぐに玄関に手袋とりにいく）
　→ウエスト−3cmの効果を期待
４）スマホデトックス
　（ちょっと空き時間があると、15分くらいは見入ってしまうモッタイナイ時間を削減。
　Screen Timeで目標1日30分）
　→今まで以上に返信遅くなると思います）
５）車は極力使わず歩く
　→私なりの持続可能社会な社会の実現＆ウエスト−3cm（また笑
６）ストレッチを週３
　　→簡単そうで、これが一番難しそう。

書き出してみると、なんだかショボい。。。
地味ーずな毎日継続。
けど「すべきことをきちんと」です。
どっかで聞いたことある校訓のような感じですが。