ダイエットには食事制限が一番だと私は思います！

　昨日のナイターは…嫁に緊急招集させられて欠席しましたで、二人で久々に外食です。地元の居酒屋行ったんですが、さすがに祝日って事もあり貸切でした。最近のクラスターは飲食を伴う系が多いんで、なかなか外食する機会がなくなりました。今後、何らかのルールが出来れば外食産業も復活するんでしょうが、それまでは結構厳しそうです。新型コロナの感染リスクが限りなく０に近付いたら大勢で飲みたいもんですね。

　さて、昨日の外食でまたまた太った私ですが、起きてすぐに軽めのストレッチしました。柔軟性を意識した感じに脳が自然とスイッチを入れる感じになってます。今年は床に胸がべったりくっつく予感。今日あたり、アレが届くかな