セルフケア

痛み止めが効いているので夜中に肩をを抑えて痛みを堪える事も無くなりました。

リハビリにはなかなか時間が取れない。療法士さんに教えて頂いたセルフケアをやろうと手を伸ばしてあ痛たた、ふっ

11月半ばになり寒くなってきた事もあり自転車も乗らなくなってきました。

このところ主人も居ること3食しっかり食べ、オヤツまで。

ボジョレー・ヌーボーも美味しく頂いたよ。

アップこりゃ、マズイ。

散歩は毎日5.6000歩。

山の見える畦道を歩き、近くのホテルを周ります。池にはカモ達もやって来てました。

コロナが落ち着いた事もありホテルの駐車場はいっぱいでした。

ロビーへ入ると甘～い香り。

バームクーヘンだ

ワッフルにマカロン。

お菓子のお家が建築中となってました。

それにしても食べられない。

もったいないと思うのだよ。

演奏に行くのに引っ張り出したスカート。もしや

よかったです～

会場が体育館なのを確認。

公民館担当者は西陽で暖かいですよと言ってた。

今日は雨

雨の音するだろうなぁ。

ブルーヒーターの音もありだろうなぁ

行ってきます。