本日も晴天
みこりんも今日はムー谷スタッフさんがお休みなので在宅してました。
車の音を聞きつけると飛び出してくる。
夢ちゃんとロト君、ミリオンとロト君をなめなめ中の当たる子ちゃん。
仲良し4匹
うららちゃんと若芽ちゃんはかやの外、、それぞれお気に入りの場所でぐっすり
さて、暮れからお正月にかけて２キロちょっと太ってしまった猫舟
本格的にダイエットを始めることにしました。
普段は食べ過ぎても、食事にちょっと気を使えばもとに戻ったのに、今回はまったく効き目なし
冬のせいもあるのかな？
冬は脂肪をため込む時期、体温が低いせいなのかもしれない。
計ってみたら35.6度しかない。36.4度は欲しい！
まずは体温を上げる？のがダイエットにいいらしい。
（極端な食事制限はしたくない猫舟なので）
TVで紅茶にショウガがよいと言っていたのでさっそく実行してみる。
猫舟は紅茶党なので大助かり。
ジンジャーミルクテイーをつくってガブガブ飲む。
けっこううまいじゃん？これならいけそう
お酒をちびっと入れたいところだけど我慢
ミルクを入れない方がダイエットにはいいのかな？
今日の食事です。まず、朝食兼昼食は豆乳バナナ。
豆乳＋バナナこれをミキサーにかける。
それに今日はヨーグルトと牛乳を少々加える。
今日はお茶の初稽古の日。
お稽古場で和菓子と薄茶、お濃茶をいただく。
金沢の大芝舟も少々。
そのあとカーブスで3０分フィットネス
夕食は・・・
すき焼きにする予定だったけど野菜炒めにする。
しいたけいっぱい入れて。
豚バラ肉が大好きな猫舟だけどダイエットのため鶏の胸肉に（お正月の残り）
いつもはウズラの卵を入れるのだけどパス。
中華スープもかき玉にしたかったんだけどねぎだけにしてみた。プラスごま。
そしてなんと！今年初めてお酒を抜く（後ろの黒龍飲めないのが悲しい）
お酒の代わりに飲み物はジンジャーミルクテイ
デザートはミカン一個（いつもはアイスなのに）
これで明日の体重が少しでも減ってくれていればいいのですが…
何やらおなかがすいてきた
今日はおやつのおせんべいも我慢ね。
おなかがすいたら寝ちゃうに限る。
明日はストーブでショウガのジャムなるものをつくってみよう
9，10日と初釜、新年会が続くのでそれまでに体重をもとに戻しておかねば！
がんばるぞ
寝る前に体重計ったら昨日より700グラムくらい減っていたやったね!明日が楽しみ
しっかし、腹減ったーーー
内緒話中ではありません
いつもなめてくれるロト君におかえし中のミリオンです
それでは本日もみなさまにコノユメアタルコヒメ様のご利益がありますように
