思わずＦＡＸ

夕べは０時前にベッドに入りそのままうとうとして２時半時計確認。次は５時にトイレへ。起きるにもグラグラして気分が悪い。ベッドに戻っても気分の悪さは収まらず冷や汗。６時半くらいまで悶々としてまた寝た様子。９時に起床するも気分が悪く整体院へＳＯＳのＦＡＸ．
生憎今日は一杯で治療は出来ないとのお返事に以下のメモが・・。
＊首のこりと冷えは禁物　
＊身体は動かして神経をほぐしたほうが良い　
＊負のスパイラルがあるなら、確実に正のスパイラルも用意されている　
＊飛び移る為の秘訣は”感謝”ですね。
読んでいると少し気分が落ち着いてきたんだわ。”感謝”とは心で感じたことを言葉にして的に射るという意味だそうで、何も普通言われてるような”感謝しなきゃねぇ”のような意味ではないそうで、なら私にも出来るかな。と思ったけどどっちも難しいぃや！！
このところ睡眠と気分の悪さが連動していることが分かってきたがまだどのように連動しているかがわからない。不眠でもこの気分の悪さはこの１０ヶ月くらいはそうそう無かった。断薬初期に本当に苦しい気分の悪さに参ったけど、今回はだらだらとアップダウンを繰り返して続いている。
脳の状態が変わってきているとしか言いようがないが良いのか悪いのか。
今日は疲れたのでもう寝よう。
知人に”今日は朝から気分が悪かった”と言ったら”気分の問題で良かったね”というようなことを言われた。身体の問題じゃないと・・・・本気で言ってるみたいなのだけどそこまで分からないと会話は難しすぎるワナワナ。

今日の症状
＊　動悸　（身体の芯が微振動する　　ワナワナする　しんどいわぁ）
＊　右肩、首、背中全体　コリ痛
＊　平衡失調
＊　両足痺れ　（少ない今日）
＊　離脱の全体的な不快感
＊　不安感（落ち込み、うつ　）
＊　左耳鳴り（２種類の耳鳴り不快・・音が大きくてＴＶが良く聞こえない）
＊　息苦しさ（今日は特に息苦しい。胸を針金で縛ったような苦しさ。背中から息苦しい。）
＊　不整脈（今日は不整脈の打ち方が強くて気持ちが悪かった）
＊　疲労感（疲れる）
＊　不眠（入民困難　　ほんとに酷い入民困難　私に睡眠の回復はあるのか）
＊　ふらつき不安
＊　この２週間くらい尿の出方がイマイチちょろちょろ　　どうしてだろう？