最近は、スマホ用の便利なダイエット支援アプリが色々とありますね。
ダイエットの目標達成には、継続的で健康的な食事管理が最も重要です。
あんまり多機能だと逆に継続が面倒になりかねないので、日々の食事摂取カロリーを簡単に記録出来るものがいいと思います。
更に、自分の身体情報と目標体重を初期入力すれば、日々の食事量（カロリー量）を管理してくれる機能があるのが便利と思います。
上記写真の記事コピーをお店に用意してありますので、まだ活用していない方は是非ご覧になってください。
また、店長にご相談いただければ、個々人の基礎代謝（活動代謝）の計算、目標体重のための摂取カロリーの目安等々をアドバイス
させていただいていますので、ご気軽に声を掛けてください。
