市販の食品を食べていると、しょっぱ過ぎる、あるいは甘すぎる
と、感じることが多くなりました。
塩分は1日５ｇで良いと言われています。
世界保健機構（ＷＨＯ）の世界基準（目標量） 5.0g/日未満
※WHOのガイドライン
砂糖も取りすぎると老化が進むと思います。
塩分、糖分が多めに入っていると、美味しいと感じますが、
あまり美味しいのは危ないと思います。
お菓子を私はあまり食べないようにしていますが。
（自分では買わない、頂いたときだけ食べる）
お団子につける”黄な粉”も砂糖を入れません。
お団子は、団子粉＋（よもぎ）＋黄な粉 だけです。
これでも十分すぎるほど甘いです。砂糖いらないです。
