ひさびさ県総

最近の夜Runはすっかりロード
ばっかりなんだけれども今日は仕事を１時間早く
切り上げ、ひさびさの県総へ。

準備も済みいざ。
最近山Runばっかりなんでスピード上げれなかった
けれどさすがに平地は楽～
という事で今回は８周しました。
以下そのタイム
１周目：9'07"71
２周目：9'04"95
３周目：9'03"54　※
４周目：9'12"31
５周目：8'58"83
６周目：9'22"66　※
７周目：9'50"40
８周目：9'19"85

16.8km：1:14'00"25

３周目と６周目に水分補給で20～30秒ロスだったん
だけどまあまあ悪くない、が７周目にタイムが
大幅にダウン

なんでこんなに落ちたんやろ．．．う～ん
残り２周走ってハーフ走っても90分切れんなぁ．．．
後半のペースのバラツキをもっと抑えんと
ダメかねぇ．．．

ところでただいま↓こんなのに参加してます。
富山県の方ぜひ参加してみませんか？

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