yo-ta@のほほん日記

日々の徒然なる出来事を発信してます

第6回とやま清流マラソン

2009-05-17 14:24:00 | Run日記
強いrain雨やsymbol5風の中、富山市八尾町で開催された
『とやま清流マラソン』に出ました。
7時頃に現着、早々に受付(の人をせかして)済ませ着替えて
item8団子や10秒チャージでレース前のエネルギー補給です。
それからrainの降る中ウオーミングアップで体をほぐし、
9時のスタートに備える。

9時の号砲と共にスタート、さいしょの1kmはちょっと速めの
4分36秒/km、ここから少しスピードダウンして4分40秒/km
あたりに抑えていたんだけど追い風のせいか目標を10秒
程度上回るタイムで中間点まで走行する。
中間点を超えてからも終始1kmを4分35~40秒で走行し、
ラスト10kmあたりから少しペースが落ちつつも
3時間18分45秒の自己ベスト更新でゴールでした。

さて来年はいよいよサブ3を達成できるかな!?

走行結果
1km   4'36"83
5km   22'57"61
10km  ------
15km 1:08'22"96
20km 1:31'23"95
中間点1:36'35"40
25km 1:54'50"46
30km 2:18'58"76
35km 2:43'18"95
40km 3:08'00"05
42km 3:18'47"39
(手動計測による。10km地点は計測不可)

公式記録:3時間18分45秒(43位/521人完走)