プリシラ物語

☆☆☆

夜の衣をかへしてぞきいとせめて恋しき時はむば玉のる

2020-12-01 13:28:18 | Weblog
生活が安定したら、本格的に踊ろうと思う


衣裳がわんさか、衣裳に罪はない



1度も纏わない衣裳も出てきた、衣裳に罪はない(笑)
かなり体が硬くなってしまっているので、肉体的な深刻な悩みを相談に行ったとき、頂いたアドバイスより毎日筋肉トレーニング!!
筋トレ師匠曰く、筋トレにも向き不向き、人それぞれに合う筋トレ法があって、わたくしプリシラの場合は5~10分以内の筋トレを毎日やること
絶対に毎日、5分が無理なら3分でもいいから毎日やること
たまにサボるけど、あれから肉体的な調子がすこぶる良い
1番辛かった膝の靱帯、殆ど痛みが無くなった
バスケットボールをしていた頃の古傷はもうどうにもなら無いから、上手くつき合っていくしかないらしい
わたくしプリシラ専用に作ってもらった筋トレ法を出来れば、世の中の膝や股関節に悩む方々に紹介したい
でも、人それぞれに合う筋トレ法らしいからダメかぁ、、、と思いながら駅の階段を一段飛ばしで突っ走る(最近復活出来た、嬉しい)プリシラさんなのであった!



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