汗かき練習日

今日は気温が上がりましたね。

夏本番までに汗をかく練習をしておきましょう。

例えば、

ウオーキング、サイクリング、ストレッチなどで汗をかく。

なるべくエアコンを使用せずに自然に汗をかく。

ここで「何をバカな...」と思うあなたは危険です。

秋から春にかけて、あまり汗をかくことの無かった人（普段スポーツなどをしない人）は

汗腺の機能が低下しているのです。

そのままの状態で電力不足の夏を迎えてしまうと、上手に汗がかけず体内に熱がこもり、

夏バテや熱中症になり易くなってしまうのです！（もちろん他にも原因はがありますが。）

汗をかくのが下手な人はベトベトして臭う汗だそうです。

一方、上手な人はサラサラであまり臭わないそうですよ。