会食

　雇用何とかの休業日、家事サポートと車庫の落ち葉拾い、あとはPCでネットを見ながら過ごしました。

　昼は安寿でラーメン、限定メニューをいただきましたがあっさりと良かったです（チャーシュートッピングの替え玉だったのであっさりかどうか？）。

 

 

 

　夕方、ガーミンデビューを兼ねてラントレへ。

　ラーメンの帰りに周辺の積雪状況を事前スカウティング？してコース設定も完了（犀川サイクリングロードは×）。

 

 

　これまでアームポーチに携帯電話を入れて、ストップのたびに取り出し、操作やラップの確認をしていました。

　昨年6月の岐阜では取り出し損ねて落下、画面割れとなり電話を有償交換し、それからはポーチに括りつけて落下防止を図るもさらに取り出しが面倒となっていました。

　なので、ラップは確認できず体感で上げ下げしていたわけですが、当然その日の体調により感じ方は異なり一定のラップで走行できていませんでした。

　今回、腕時計としたことで非常に分かり良く、操作も簡単、これなら今後は良いトレーニングできるだろうなと、独り心地でした。

　内容は3 kmを5 min/km、ちょっと休んで1 kmをペースアップといった感じでした。

　これから天候に左右されますが、晴れ間には5 km程度を目安に走り込んでいきたいところです。

 

 

 

　夜はバスケットボール関係の方々とどっかん。で会食。

　政治、経済、コロナ禍、文化、地域、科学技術、芸能、スポーツなどなど、だったかは分かりませんが、話題は尽きず18:30始まりもいつの間にか23:00のラストオーダーでした。

　みなさま、ノッポより結構年配ですが、よく食べられていました。

　おつかれさまでした。