昼に城山を１往復して、帰り道。
無性にケンタッキーのフライドチキンが食べたくなった。
「３個、いやいや、２個なら食べてもいいんじゃないか」
「あばらのところはヤバくても、胸肉なら大丈夫だろう」
ふうっと深呼吸して、我に返る。
いいわけないじゃん。大丈夫なわけ、ないじゃん。
お腹が減ってるんだな～と、しみじみと感じた。
きっと身体が、ダイエットしようとしている僕に語りかけているんだろうな。
結局、きょうのランチはわかめソバ。それと、スーパーで買った鶏のモモ、胸肉を焼いていただいた。
カーネルの呪縛から、完全に自由になったわけじゃない、ってことか。
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうもおはよ～！
きょうの１枚は、ちょうど１年前の８月に撮った写真だよ！
このころは福岡にいたんだって。
でもって、去年の８月のおわりごろに、岩国に引っ越したんだって。
福岡にいたのは１年半。と～ちゃん、こんどはなにしたんだか……。（なにもしてないよっ！！）
朝や晩は涼しくなったよね。
でも昼間はまだまだ暑いから、気をつけてね！！
南岩国にあるＴＵＴＡＹＡまでぶらぶら歩いて往復して約１３キロ。
家に帰ってプロテインを飲むと、意外とおなかが落ち着くから、不思議だ。
最近のプロテインはおいしいし、なかなか使えるぞ！
それでも、夜中に腹が減って間食したら意味がないので、生のもずくに麺つゆをかけていただいて、さらに豚汁も一杯食べた。
さて、この節制と運動で、明日の体重は何キロになっているか。こうご期待！！
昨晩の焼き鳥＋ビール中ジョッキのおかげか、体重が８００グラム増えてました……。
大体、ダイエット中に焼き鳥＋ビール中ジョッキは、ないでしょ。大いに反省すべし。
午前中にさくっと仕事を済ませて、昼から城山へ。
２往復、とも考えたが、さくっと１往復で切り上げた。
ランチは、コンビニで買ったおにぎりに、ツナパハのカレーをかけていただきました。
豚汁も作ったのだけど、まだ味がしみてないので、これは夕方にでもいただこうかな。
城山の距離が短いこともあり、夜はツタヤが目標！！！
ついでに、ユニクロでパンツと靴下も買っておこう！！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気におはよ～！
またまた、か～ちゃんが写真を送ってくれたよ。携帯で写真を送っても、通信料はあまり変わらなかったんだって！！
宮崎の実家の近くにあるイオンのキッズスペースで遊んでいるんだけど、、、
どうして、泣いているのかなぁ～？？
どうしても焼き鳥が食べたくて、岩国の焼き鳥屋で、「比較的おいしい」と複数の人から勧められた「大阪屋」に行きました。
これが２回目。
前回も感じたのだけど、ちょっと焦げすぎ。
しかも、今回は、それがひどかった。
ぼんじりを頼んだら、焦げた部分を包丁でこそげ落として、出された。
う～ん、これって、どうなんでしょうね。
安さ、という点では、なかなかだけれど、焦げてなければ、もっとおいしいと思います。
炭の火力が強いときは、火から遠ざければいいのだから、もうちょっと、工夫してほしいです！！
もちろん、星はつけません！！！！！！！！！
終戦の日のきょうは、仕事はお休み。
朝から城山に登りました。
頂上近くで正午。ちょっと立ち止まって黙とうし、また歩き出しました。
きょうの目標は５往復。しかし、朝メシを抜いたこともあり、３往復でへとへと。
翌日に疲れを残しても仕方ないので、３往復１２キロで切り上げました。
昼は、おかずがスーパーのから揚げ３個とキムチたっぷり。
メーンは、スーパーで買ったおにぎり１個に、スリランカカレー（福岡のツナパハのレトルト）をかけていただきました。
これで、おなかがいっぱいになりました。
運動と食事制限のおかげで、体重は順調に落ちています。いま、マイナス３キロ。
自宅近くにコンビニがあり、夜になるとカップラーメンやコンビニ弁当、ピザを食べたくなるのがきついのですが、昼間は食事制限もとくに苦しくありません。
がんばろ～！！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、おはよ～！！
ちょうど１年前は、いろんな予防接種を毎週のように打ってたんだよ！
か～ちゃんが母子手帳にメモしながら、綿密にスケジュールを組んでくれたんだ！
注射の痛さより、がっちりと押さえ込まれて、ご機嫌ななめって感じだよ！
注射が終わってから泣き出したら、「泣き出すテンポがずれてる」ってと～ちゃんが笑ってたよ。
笑いごとじゃないのに、許さんっ！！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気におはよ～！！
生後３カ月のときのそらのだよ！！
「あ～」とか「きゅ～」とか、声を出し始めたころだよ。
と～ちゃんの動きを目で追うこともできたんだ。
いまは、歩いて追いかけているけどね！！
お盆の間は仕事も入っていないので、お休みをいただいて城山を２往復。
食事は、から揚げ弁当（ご飯は半分）、キムチたっぷり、豚汁のみ。
弁当が８００キロカロリーぐらいかな。豚汁は５００キロカロリーぐらい。
一方、運動量は城山２往復とウオーキングで約２４キロ歩いている。
運動と食事制限の効果もようやく出始めて、やっとこさ１キロ減。
なんとか、今月中に３キロは落としたい。
明日は雨みたいだけど、傘をさして城山に登ろうか。
じ～ちゃん、ば～ちゃん、おはよ～！
と～ちゃんは、私に会えなくて、へこんでいるみたい。
昔の写真（といっても、１年ほど前なんだけど）をみながら、溜息をついたり、にへらにへらしたり。
だから、笑顔の写真をアップするね！！ 寝ながらだけど。
暑さに負けずに、きょうもがんばろ～って。
じ～ちゃん、ば～ちゃん、おはよ～！
と～ちゃんは「ダイエットしているのに、体重が落ちね～」ってぼやいているよ。
写真は、福岡の宇美八幡宮で撮った１枚。昨年６月ごろです。
これじゃあ、私よりと～ちゃんの方がめだってるじゃない！！
じゃあ、またね～
きょうのお昼のランチは、安くておいしい天ぷらがいただける「天ぷら食堂 田丸」に行きました。
１２時前に着いたのだけど、すでにお店はお客さんでいっぱい。
かろうじて、カウンターに１席あいていたので、すわりました。
注文したのは、昼コース（１４００円）。
店は活気があって雰囲気がよかったし、天ぷらも値段のわりにおいしかったです。
食べ終えて店を出ると、５、６人が列を作って待っていました。
ランチで２５００円以上、といったようなそれなりの値段の天ぷら店には及びません。
しかし、田丸では、昼定食だと９００円で食べられるので、学生さんとか、若い人が天ぷらを気軽に食べるには、いいお店だと思いました。
広島には、キムチのおいしいお店がある。
そう聞いて、久しぶりの休日に広島に行ってきました！！
まず寄ったのは、山城屋。
１０時前に着いたのですが、「昨日売り切れて、今作っているところ。１１時ごろにできる」とのこと。
仕方ないので、広島市中心部をぶらぶら。
好日山荘のクーポン券があったので、小さ目の水筒を買ったり、味を比べるためにそごうの地下で「釜山キムチ」を買ったりしました。（そごうの地下だと、好きな量を買えるから、結構いい。味見もできるし）
で、再び山城屋へ。１キロ買って、家で食べ比べてみました。
右が山城屋。左が釜山キムチ。どっちも広島では有名なお店のキムチだと聞きます。
山城屋は、甘い感じ。わさびみたいな味もする。
ただ、全体的にまだ味がなじんでいませんでした。
まあ、できたばっかりだから、当然ですよね。
明日以降が楽しみです。
一方、こちらは釜山キムチ。
漬かり具合はちょうどいい。味もしっかりしているけど、塩味が強いから、ご飯が食べたくなる～！！！
どっちも、おいしかったです。
岩国から広島までは、高速（土日は片道２５０円）を使うと５０分もかからない。
また、買いに行きます！！
