桜燕日記 Apr. 6, 2019

　土曜日、ということで、今日は恒例のバス＆ウォーキング。
　荒尾駅までバスで行き、そこから自宅まで歩いて帰ってくる、というもの。

　ここ最近は日中と夜間の2回に分けてウォーキングしていて、日中に頑張ったときは夜間は短め、日中あまり歩いていないときは夜間に長めのウォーキングをこなしている。
　一昨日も書いたけれど、体重も目標ラインには到達しているので、今後はひたすら現状維持に努めるのみ、というところ。ただ、ウォーキングは体重維持だけでなく健康づくりにも効果があるので、体重の如何に関わらず、続けていきたいと思う。

　もっとも、バス＆ウォーキング、という形にしてしまうと、バス代がかかって仕方がないので、バスで出かけるのは今週を最後にし、来週からは普通にウォーキングしようと考えている。ウォーキングのスタートとゴールを双方とも自宅とすると、どうしてもコースが限られてしまうのが難点だけども。