今日から今季最強の寒波襲来です。今日はバイト休みですが、明日は出勤日なのでチャリ通勤かウォーキング通勤か思案中しているのです。８時前の気温は０度ほど、オマケに風が強く風速10mの予...

最強寒波の中、予定どおりウォーキング通勤しました。ノルディックで往路は行程半ばで体が温まってきて、会社に着いた頃には汗ばむほどでした。所要70分ちょっとです。帰路は仕事の疲れや寒風...

今日もバイトは休みなので宝塚市の清荒神までドライブをしました。正式には清荒神清澄寺で火の神、台所の神が祀られています。我が家にもごく小さな神棚があり、そのお札を頂きに行ったのです。...

今朝一番上の孫娘から吉報が届きました。大学受験生に成長しているのです。小さい頃は初孫と言うこともありよくお泊り旅行に行ったものです。でも今年の正月は帰省せずに受験勉強に専念していま...

地域ボランティア団体によるサロンに参加しました。運営スタッフとしてですが、一緒に楽しんでいます。今回のテーマは「効果的なウォーキング」です。ノルディックウォーキングをこよなく愛する...

今年もスマホでe-Tax確定申告にチャレンジです。もう１０年以上続けているのにチャレンジって⁉️そ...

庭に隅っこに奥さんの実家から貰った枇杷の木が植っています。成長が早く毎年の剪定がしんどくなってきたので思い切って伐採することに。まあ、よっちゃんの頭髪？の様にスッキリさせた訳ですが...

振替休日の今日は予め頼まれていた孫姉妹の子守りです。よっちゃん達も適当に楽しんでいます。昼食は久しぶりのKFCにしました。孫達のリクエストに乗っかりとても久しぶりのケンタッキーです...

よっちゃんの健康管理のひとつに、ほぼ毎日ヘルスメーターに乗ることがあります。それもバイト帰り即の入浴後に測るのです。夕食前なので1日のうちの最小値になりますね。体重の他には体脂肪率...